Читаем Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь полностью

В следующем задании вам необходимо позвонить человеку, который вас «якорит» в прошедшем году и поблагодарить его. Это следует сделать для того чтобы закрыть ушедший год. Закрыть то, что вас до сих пор держит в прошлом.

Что значит «якорит»? То есть человек вызвал у вас какие-то сильные, как правило, негативные, эмоции. И у вас в голове эта ситуация до сих пор иногда всплывает. К примеру, какой-то человек занял у вас большую сумму денег и до сих пор не отдал, что вызывает у вас негатив. Может, у вас были потрясающие отношения, потом вы в силу каких-то причин их прервали, но до сих пор помните об этом и переживаете. Возможно, даже на что-то надеетесь.

Ваша задача заключается в том, чтобы внутри себя закрыть этот вопрос. Поставить точку и больше к нему не возвращаться. Так сказать, положить в шкатулочку, запереть ее на ключик и спокойно двигаться по жизни дальше.

Поэтому вам необходимо этому человеку позвонить, услышать его голос и поговорить вживую. Не отправлять СМС-сообщений или электронных писем! А именно позвонить и поблагодарить его за ваш личностный рост. За то, что он многому вас научил. Пожелать этому человеку удачи и попрощаться. Сделать это необходимо, чтобы отпустить негативную ситуацию. Чтобы она перестала держать вас. Чтобы вы могли открыться тому хорошему и новому, что готовит для вас новый год.

Если таких людей в вашей жизни много (которые вас «якорят» и вызывают у вас негативные эмоции), тогда составьте список и дозвонитесь до каждого. Просто сделайте это. И вы непременно останетесь довольны результатом. Это действительно помогает. И вы сами в этом убедитесь, когда выполните данное задание.

Все, что вам нужно – это поблагодарить человека за то, что он был в вашей жизни и многому вас научил. Если хотите, можете проговорить, чему именно он вас научил. После этого поблагодарите его, пожелайте всего хорошего и попрощайтесь.

Пояснять или нет, за что именно вы благодарите, – решать вам. Задача минимум для вас – просто поблагодарить. Если же вы хотите усилить результат, то можете и проговорить, за что вы благодарны. Чему этот человек вас научил. Хочу уточнить, что суть данного задания заключается не в том, чтобы вы объяснились с человеком или ругались с ним. А в том, чтобы вы навели порядок в своем внутреннем мире.

Я понимаю, вам страшно и не хочется это делать. Но до тех пор пока вы боитесь позвонить, плохие отношения будут держать вас в ушедшем году. Если вы просто сядете и мысленно представите, что поговорили с человеком, сказали ему все, что хотели, то от этого в вашей жизни, к сожалению, ничего не изменится. Необходимы реальные действия. Вы должны лицом к лицу столкнуться со своим страхом. Только тогда ситуация сдвинется с мертвой точки.

До тех пор пока вы боитесь, страх поедает вас изнутри!

Предполагаю, что как минимум один человек, который вас держит, в вашей жизни непременно есть. Посмотрите в лицо своему страху – хватит от него бегать. Да, это дискомфортно, да, это страшно. Но до тех пор, пока вы боитесь, страх забирает вашу энергию. Он не позволяет вам двигаться вперед, туда, куда вы хотите.

Привычка идти навстречу страху – это привычка успешных людей. Привычка неудачников – позволять страху определять их жизнь.

Страх – это очень удобный способ себя оправдывать и ничего в жизни не делать. Вы хотите оставить все как есть, одеваться, как вы сейчас одеваетесь, питаться, как вы сейчас питаетесь? Или вам бы хотелось, к примеру, обедать в уютном ресторанчике на главной площади Парижа (или в любом другом уголке мира)? Думаю, выбор здесь очевиден. Так вот, данное задание как раз является таким мощным толчком для вашего личностного роста.

Каждому человеку свойственно чувство страха, это нормально. Но если вместо того чтобы делать что-то для достижения своих целей вы будете просто бояться и ничего не делать, причем бояться не каких-то реальных вещей, а своих же страхов, то вы очень сильно отдалитесь от объективной реальности. Это уже получается страх страха.

Вспомните всех людей, которые вас «якорят». И позвоните им. Неважно, один это будет человек или десять. Пока вы этого не сделаете, двигаться куда-то дальше вам будет затруднительно.

Я не говорю, что при этом вам нужно обязательно расстаться с человеком. Может быть, речь идет о близком, любимом и важном для вас человеке. К примеру, старом друге, который вас сильно обидел или разозлил. И теперь это камнем лежит у вас в душе. Такой разговор не только позволит вам двигаться дальше, но и скажется положительно на ваших отношениях. Поскольку в них не будет недомолвок.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры