Читаем Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь полностью

Ухудшилось оно или улучшилось? Может быть, вы похудели или, наоборот, набрали вес? Может быть, вы научились, к примеру, отжиматься от пола сто раз подряд? Может быть, вы поднимаетесь пешком на десятый этаж без одышки? Пробегаете за час 10 километров?

<p>Творчество</p>

Вопрос № 10: Что вы создали за этот год? Какой получился результат вашего творчества?

Творчество – это то, что вам помогает проращивать новые нейроны в коре головного мозга.

Не обязательно быть человеком творческой профессии, чтобы создавать свои шедевры. Вы вполне можете иметь какое-либо хобби. Будь то живопись, танцы, музыка, кулинария или любое другое увлечение, которое будет радовать вас.

Может быть, вы написали сборник стихов или картину, связали носки или шарфик. Может быть, вы вышивали бисером или песню классную сочинили и спели. Может быть, вы книжку интересную написали или инфопродукт какой-то создали, семинар или тренинг. В общем, что-то, что вы до этого не делали, что для вас было новое и, может быть, стало новое для мира.

Переходим к следующему вопросу. Я сильно надеюсь, что он будет для вас значимым и просветляющим.

<p>Радости жизни</p>

Вопрос № 11: Что вы сделали для себя в этом году?

Не для мира, не для мужа, не для жены, не для детей, не для клиентов, не для начальника, не для подчиненных, не для родителей, не для бабушек, не для дедушек, не для соседей, а – лично для себя? Что такого хорошего вы делали, чтобы порадовать себя? Я, к примеру, как-то обратил внимание, что зачастую лично для себя, при всем моем таком махровом эгоизме, делаю не так много, как мог бы.

Этот вопрос большинство людей ставит в тупик. Они не могут вспомнить, что же сделали лично для себя любимого/любимой. Почему? Потому что не привыкли себя поощрять и радовать.

Этот вопрос имеет смысл задавать себе не только в конце года, но и каждый день. Спрашивать себя честно: «А что я сделал/сделала для себя сегодня?». Если ничего, то это очень грустно. Значит, на следующий день нужно для себя обязательно сделать что-нибудь приятное, для собственного удовольствия. Если вы будете каждый день делать что-то для себя любимого/любимой, то у вас и настроение улучшится, и чувствовать вы себя будете хорошо.

Из личного опыта:

Порадовать себя можно и какой-нибудь мелочью, не обязательно каждый день делать себе глобальные и дорогие подарки. Я, например, находясь в Таиланде, каждый день покупал себе свежевыжатые соки, и мне это доставляло удовольствие – пить фреши из свежих, недавно сорванных фруктов.

Больше чем уверен, что многие ответят на одиннадцатый вопрос «Что вы делали для себя?» – «Ничего». И это к вопросу о том, куда девается энергия. Если вы для себя ничего не делаете, то откуда у вас возьмется энергия для действий, для дела?

Жизни надо радоваться!

Из личного опыта:

Сегодня я, например, понял, что слишком много времени провожу перед компьютером. Честно себя спросил – «чего я хочу?». И честно себе ответил: «Я хочу гулять». И пошел в обед полтора часа погулял на свежем воздухе. У меня от этого даже самочувствие и настроение улучшились. Значит, это было правильное решение. И не важно, что я какие-то дела не успел сделать. Потому что дела – это дела, работа – это работа, а прогулка – это для себя любимого. Это здоровье, это удовольствие от жизни.

Если вы себя не поощряете, организм через некоторое время скажет: «Баста, не хочу так надрываться!» Соответственно, мысль здесь простая, элементарная, но, к сожалению, большинство людей про нее забывает:

Надо радоваться жизни, потому что как только вы перестаете радоваться жизни, вы начинаете умирать!

Как вы думаете, откуда берется радость жизни? Ответ здесь очевиден – каждый сам кузнец своего счастья. Поэтому себя надо радовать самостоятельно. Вы должны баловать себя, любить и благодарить себя. Одного самонастроя здесь недостаточно. Это, конечно, хорошо, когда есть самонастрой, но он внутри. А если вы снаружи для себя ничего не делаете, то радости у вас в жизни не будет. Как бы вы сами себя не настраивали.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для всех

Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Перед вами уникальная книга! Она поможет вам освоить приемы общения Дейла Карнеги.Быстро. Надежно. Максимально эффективно!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато – всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей!Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание – расширенная и дополненная версия этих книг.

Алекс Нарбут , Дуглас Мосс

Карьера, кадры

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры