Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко

Первый срыв произошел в начале ноября, естественно, что при добросовестном отношении моем к работе по методу Шичко поводов к выпивке не должно было быть, да и не было. В последнее время иногда одолевали мысли: «Может, попробовать грамм 50–100, ведь ничего не случится». Видно, забыл все, чему учился. То, что должно было случиться, и случилось.

После срыва, естественно, испугался, первоначально настолько, что позвонил В. В. и признался в содеянном. Потом немного успокоился и решил больше не срываться. Сожалею, что не прислушался к советам В. В., не встретился с ним, не пошел с ним на встречу в клуб. Тогда не случилось бы и второго срыва. Сейчас об этом вспоминать грустно, больно и обидно.

Причины срыва видел в начале в том, что ча сто был в компании пьющих и хорохорился, что могу спокойно не пить, когда все пьют. Кроме этого, большая нагрузка дома (ремонт) и одновременно на работе. Усталость, нервы, нехватка времени для отдыха. Хотелось каким-то образом снять стресс: и в то же время видел, как этот стресс «снимают» этанолом другие. Но это, конечно, не основная причина. Просто, видно, где-то в глубине осталась алкогольная программа, и при неблагоприятных условиях она появилась снова. При встрече с В. В. я вспомнил, что иногда писал дневник не перед сном, а после еще досматривал телевизор или читал литературу.

Выпил вначале 100 г водки. Потом допил начатую бутылку. Пил один. На другой день пришли ремонтировать квартиру два мастера и мой приятель. Угостил их коньяком и выпил сам. Они очень удивились, так как знали, что я не пью. Пока пил, было возбуждение, вместе со всеми веселился, хотя в сердце сознавал, что поступил мерзко, что не надо было этого делать.

На другой день позвонил В. В. и признался ему. Потом решил справиться сам, три дня писал дневник, но не получилось. И вот результат – срыв второй и более тяжелый, в течение трех дней. Не ночевал дома, не ходил на работу, подрывал здоровье. Подвел сотрудников по работе, предал семью, пропил деньги. Поменял на дозу отравы все, что завоевал в течение 1,5 лет (включая лечение в наркологии) трезвой жизни:

– уважение родных и близких;

– авторитет на работе;

– отбросил завоеванные результаты состояния здоровья;

– на какое-то время потерял веру в себя, в свои силы.

Я не хочу возвращаться в алкогольное прошлое: галлюцинации, резаные вены, больница. Будущее при продолжении алкоголизма: потеря работы, потеря семьи, деградация, потеря здоровья, ранняя смерть.

Будущее при трезвой жизни: возвращение и преумножение всего положительного, что нажил за время трезвости. Будущую жизнь в ближайшие годы, 10 лет, до конца жизни вижу только в трезвом образе жизни!!!