Самоучитель настоящей психологии

И это вопреки тому, что мне даже родственники и друзья говорили: «Даже в аэропорту Тель-Авива висит плакат: «Не умничай, тут все — евреи».

Но группы у нас и правда состояли из очень разумных людей, как правило, имеющих как минимум одно высшее образование и работающих врачами, инженерами, научными сотрудниками, программистами и т. д. Они быстро оценили практичность, логичность, краткость и глубину этих знаний.

С 2004 года меня стали активно приглашать по всему миру на различные фестивали психологии, декадники, конференции и просто для проведения семинаров и тренингов.

Оказалось, что разумных людей, которые любят практичность, логичность, системность, краткость и мировую мудрость, в мире очень много.

Следующие 10 лет я продолжал постоянно учиться и практиковать и все больше преподавать, кроме отдельных тренингов и курсов создал курс по восточной психологии.

Восточной, так как все знания были, как правило, взяты от учителей духовных, религиозных, медицинских школ, которые были расположены к востоку от Суэцкого канала.

Но я также добавлял что-то практичное и стоящее, если видел это в западной психологии, а также статистику.

Кстати, я заметил, что все лучшее, что есть в западных системах, так или иначе уже дано в восточных древних источниках, например, важность визуализации, важность правильного планирования и жизни в настоящем, позитивного мышления, умение не зависеть от внешних обстоятельств, ролевые игры эго и т. д.

Идеально, если параллельно вы также прослушаете этот курс на дисках или пройдете обучение лично в нашей Школе Настоящей Психологии, а также прочитаете другие мои книги: «Судьба и Я», «10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху», «Алхимия общения», «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии», «Путешествия в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел», «Поиски настоящего смысла жизни. Беседы с теми, кто его нашел», «Записки духовного авантюриста».

* * *

Хотел от души сказать огромное спасибо в создании этого учебника:

Прежде всего, всем Учителям, которые меня вдохновляли и дали возможность соприкоснуться с мудростью.

Своей жене — Марине Блект — за вдохновение и помощь в написании некоторых глав.

Доктору Светлане Будиной — за помощь в организации всего процесса.

К. п. н. Евгении Федяевой — за огромную работу в подготовке к печати.

Преподавателю нашего курса, профессиональному психологу Илье Лисину — за редакцию некоторых глав.

Ольге Ширяевой — за редактирование.

Ольге Коротаевой — за оформление.

* * *

По духовно-лингвистическим причинам, в некоторых случаях, мы пишем без- вместо бес-, как это и было до революции на Руси.

ГЛАВА I ЧЕТЫРЕ ШАГА НА ПУТИ К ВЫСШЕЙ ГАРМОНИИ

Воистину совершенна та личность, которая гармонично состоялась на четырёх уровнях:

■ физическом,

■ социальном,

■ интеллектуальном,

■ духовном.

Или по крайней мере стремится стать гармоничной на 4-х уровнях и работает над собой в этом направлении.

В преамбуле Устава Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье трактуется как «такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное и социальное благополучие».

По весьма схожему определению аюрведы, здоровье — это гармония на четырех уровнях.

1. Арогья — «отсутствие (пас) физических страданий (roga)». Это базовый уровень, так как для прогресса на всех остальных уровнях нам необходимо здоровое тело и умиротворенный ум.

2. Сукхья (или сукха) — мирское счастье или счастье нахождения в социуме. Благополучие, которое человек ощущает в обществе. Удовлетворенность от взаимоотношений, от профессиональной деятельности и материального благосостояния. Отсутствие страданий на данном уровне означает то, что у человека с каждым днём улучшаются отношения с окружающими, а его деятельность приносит как внутреннее удовлетворение, так и благо для общества. Счастливая семейная жизнь.

3. Свастхья — душевное спокойствие, то есть понимание своей собственной природы, духовной природы, осознание конечности и иллюзорности материального мира. Душевное равновесие возможно лишь при спокойствии ума и чувств, что достигается через их контроль и знание цели жизни.

4. Ананда — духовное счастье, духовное блаженство, духовное благополучие. Состояние постоянно увеличивающегося, безграничного счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств. Умение оставаться в равновесии, что бы ни произошло. Умение быть удовлетворенным тем, что имеешь, не испытывая горестей по поводу отсутствия желаемого. Умение быть счастливым безусловно — просто потому, что ты есть!

В одном из величайших трудов по аюрведе — «Аштанга Хридая Самхите» — состояние здоровья описывается следующим образом: