Развитие памяти. Методики НЛП

Более того: параллельно с возвращением к образной памяти вы избавитесь от ряда внутренних помех. Ведь каждый из нас получает от своего окружения не только полезные знания и навыки, но и серьёзнейшие барьеры. Редко кому повезло с поддержкой любых начинаний и одобрением безграничного полёта фантазии. Большинство с детства сталкивалось с установками «это делать нельзя, так никто не поступает, у тебя всё равно не получится». Если вы внимательно проанализируете свою жизнь, то увидите: очень часто подобные «заборы» мешали вам узнать что-то новое, попробовать свои силы в необычном проекте и… добиться фантастического успеха!

В свою очередь, свойственная большинству из нас боязнь неудач приводит к развитию проблем психологического характера. Это и депрессии, и приступы дурного настроения, и всевозможные махровые комплексы неполноценности. С помощью несложных методик нейролингвистического программирования вы самостоятельно справитесь с большинством перечисленных выше трудностей. Вы станете свободным, уверенным в себе и успешным человеком. Ради этого стоит постараться!

Более того, методы НЛП помогут вам встать на путь внутреннего роста и постоянного совершенствования. Хорошая память – это ещё не всё, что вы получите благодаря простым техникам. Прекрасное здоровье, избавление от различных проблем, раскрытие внутреннего потенциала и удивительных способностей – вы удивитесь, насколько изменились вы сами и, как следствие, мир вокруг вас. Для того чтобы понять всю глубину перемен, вы сможете воспользоваться несколькими тестами, о которых мы вам обязательно расскажем.

Глава вторая. Память – с чем её едят?

Согласно исследованиям учёных, наш мозг состоит из двух полушарий. У большинства людей правое полушарие отвечает за образы, творчество, левое – за слова и абстракцию. Соответственно, правое – эмоции, левое – интеллект. Получая информацию, мозг «раскидывает» её по обоим полушариям: в правое отправляются цвета, звуки и запахи, в левое – слова. Благодаря взаимосвязи, существующей в мозгу, полученная таким образом информация закрепляется «намертво» и уже не стирается.

Только вот усечённые каналы восприятия приводят к «порче» знаний. Вы получаете картинку, текст или звук, тем самым наполняете «словесное» полушарие, а в «образном» образуется бессмысленное цветное пятно. Из-за нарушенного взаимодействия и возникают проблемы с памятью: забывание, трудности со вниманием…

«Память подобна мускулам твоих ног. Если ты её перестанешь упражнять, то она станет дряблой, и ты (будем говорить без обиняков) превратишься в идиота. Кроме того, все мы в старости рискуем заболеть болезнью Альцгеймера, и один из способов избежать этой неприятности заключается в постоянном упражнении нашей памяти», – писал Умберто Эко своему внуку. О том, как тренировать память с помощью НЛП, мы поговорим чуть позже. А пока давайте разберёмся, что же такое, собственно говоря, память.

2.1. Позаботьтесь о памяти, и она позаботится о вас!

Память – удивительная особенность нашего организма. Современные исследования не слишком далеко ушли от представлений древности. То есть, по сути, учёные даже в период развития высоких технологий не могут с уверенностью утверждать, что знают, что же за феномен такой – память.

Психологи предполагают, что память располагается в коре головного мозга. Благодаря глубоким складкам это образование обладает огромной площадью. Но точная локализация памяти по сей день является загадкой. Не менее актуальны для исследователей и вопросы о функции памяти.

Память принимает участие практически во всех видах человеческой деятельности. Наука предлагает несколько классификаций памяти по различным признакам.

Память делится на произвольную и непроизвольную. Непроизвольное запоминание происходит без усилий, автоматически. Произвольное – с участием волевых усилий. Например, что-то интересное «откладывается» в мозгу совершенно легко, нудный материал приходится долгое время зубрить.

Условно подразделяется память на различные виды в зависимости от сопутствующей ей деятельности. Она может быть двигательной, или моторной; эмоциональной; словесно-логической; образной. К моторной памяти относится, например, наша способность ездить на велосипеде после долгого перерыва. Эмоциональная отвечает за чувства, отложившиеся в мозгу и «всплывающие» при определённой ситуации. Словесно-логическая представляет собой запоминание текстов, слов, цифр и их взаимосвязей. И наконец, об образной памяти мы с вами говорили: она включает в себя восприятие целостной картины мира.