Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Попутчики по жизни: небольшое упражнение

Жизнь – путешествие. И в этом путешествии у вас будут попутчики. Эти люди очень важны для вас. Они помогают вам продвигаться в изучении смысла вашей жизни.

Подумайте, кто ваши главные попутчики на жизненном пути?

• Выберите десять человек, которые действительно играют важную роль в вашей жизни.

• Взгляните на них своим мысленным взором. Представьте, будто они проходят перед вами – один за другим.

• Каждому из них выразите свое уважение, когда он будет проходить мимо.

• Посмотрите, как прекрасны эти люди, как они сильны, мудры и мужественны.

• Скажите пару слов каждому из них, когда они будут проходить перед вашим мысленным взором.

• Соберите их всех вместе, будто аккумулируете их энергию, почувствуйте ее в своем сердце.

А теперь расслабьтесь и пусть вам вспомнится какая-нибудь простая история, которую вам хотелось бы рассказать, – история, имеющая значение только для этих попутчиков вашей жизни! Пусть повествование развивается в вашем мышлении естественным образом. Ваш рассказ вовсе не обязан быть хорошим или даже правильным. Не старайтесь изменять его, или редактировать, или объяснять.

В своем воображении начните рассказывать историю этим людям и позвольте интонациям повествования пробудить мощные потоки энергии, которые разделяете вы и ваши попутчики. Пусть интонации пробудят глубинную истину и вызовут в памяти чудесные представления, которые жизнь некогда преподносила вам и вашим попутчикам. А если это будет песня, пусть ее мелодия пробудит ваши обязательства перед этими людьми. Пусть интонации вашего повествования несут из глубины энергию любви и теплоты, которой вы наслаждаетесь с близкими вам людьми!

А теперь идите и рассказывайте свою историю. Не теряйте времени. Найдите хотя бы одного из этих людей и поделитесь с ним своим озарением.

Перебраться через ограду