Психологические проблемы современных подростков и их решение в тренинге

Цель: получение опыта переживания отношений, основанных на манипуляциях и угрозах.

Время: 25 минут.

Материалы: не требуются.

Инструкция

Я хочу рассказать вам одну притчу. Жил на свете великий маг. Он мог все: раздвигать горы и повелевать ветрами, создавать города и разрушать вселенные, превращать и превращаться во что или в кого угодно… И только одного не мог великий маг – он не мог заставить своего любимого карлика перестать гадить на свой пушистый белый ковер!

Сейчас вы разыграете эту притчу. Для этого вам нужно разбиться на пары. Один из вас будет магом (он должен встать на стул). А другой – карликом (ему нужно присесть на корточки).

Магу нужно уговорить карлика перестать гадить на белый пушистый ковер. А карликам нужно активно сопротивляться. Вы можете согласиться с магом только в том случае, если сами захотите этого.

После выполнения упражнения поменяйтесь ролями и парами и снова повторите упражнение. На каждый «раунд» дается 5 минут.

Обсуждение

Как вы себя чувствовали в роли мага/карлика? Когда было комфортнее, почему? Удалось ли магу заставить карлика перестать гадить? Если да, то каким образом, если нет – почему?

Подведение итогов

Получается, что даже могучий маг не может заставить карлика делать то, что он не хочет. И действительно, каждый человек сам выбирает, каким ему быть, как ему поступать. Если мы хотим, чтобы кто-то другой изменился, мы должны учитывать, что он изменится, только если сам захочет этого, если поймет, что ему самому это нужно.

Конечно, можно побить или насильно заставить, наказать или добиться своего шантажом. Но человек не изменится – он просто притворится, приспособится, а сам будет только ждать случая, чтобы выйти из-под влияния. Но тогда не может быть и речи о хороших отношениях, о дружбе, доверии и любви.

Мы сами выбираем то, что мы делаем, какую жизнь мы себе создаем. Мы не можем оправдывать себя тем, что на нас плохо влияют.

✓ Комментарии для тренера

Во время обсуждения тренер отмечает и комментирует способы уговоров: шантаж, угрозу, попытки «купить», обмануть. Отдельно отмечает, когда успех был достигнут не насильственно, а с помощью аргументов и предложений, которые понравились самому карлику.

Упражнение 41. Лежачий камень (Е. Емельянова)

Цель: получение опыта переживания отношений, основанных на игнорировании.

Время: 30 минут.

Материалы: стулья; пластмассовая кофейная чашка; тяжелая металлическая чайная ложка; дощечка без бортиков (поднос).

Инструкция

Сейчас мы сделаем тропинку, отгородив ее с двух сторон стульями. На ней будет лежать валун – такой большой «лежачий камень», которым по очереди будет каждый из вас. «Камень» садится на корточки, пряча голову в колени и упираясь руками в пол, или становится на четвереньки. Поскольку двигать его трудно, то мы постараемся сделать вид, что он нам не мешает, или даже используем его, например, для отдыха. Когда вы будете идти по тропинке, вы будете держать в руках свои «ценности». Их роль будет выполнять чашка с ложкой, которая стоит на подносе. Вам нужно удерживать «ценности» так, чтобы они не рассыпались. Вы можете перешагивать через «камень» или садиться на него и перекидывать ноги. Стулья раздвигать нельзя.

Каждый проходит по тропинке, минуя «лежачий камень», затем так же возвращается и передает чашку с ложкой следующему, а сам становится «лежачим камнем». Тот, кто был первым «камнем», переходит в конец очереди и заканчивает упражнение – становится последним участником, проносящим свои «ценности».

Обсуждение

Как вы чувствовали себя в роли «лежачего камня»? Что вы чувствовали и думали, когда перешагивали через «камень»? Удалось ли удержать «ценности»?

Подведение итогов

Каждый из нас сам выбирает свой жизненный путь. Мы идем по нему и несем свои жизненные ценности – это наши правила, убеждения, интересы, мечты. Но иногда на пути попадаются такие люди, которых мы рассматриваем как досадную помеху. Мы не знаем, что с ними делать, и поэтому предпочитаем их игнорировать.

Вы уже видели, что это бывает трудно. Мы затрачиваем много энергии, нам приходится делать много дополнительной работы, и при этом иногда мы растрачиваем силы, отказываемся от своих целей и мечтаний – уж лучше отступиться от выбранного пути, чем каждый раз сталкиваться с препятствием, которое мы решили игнорировать. То есть игнорировать на самом деле не получается!

Обратите внимание, что для роли «ценностей» мы использовали легкую пластмассовую кофейную чашечку и тяжелую металлическую чайную ложку, которая была вложена в чашечку. Ложечка стремилась опрокинуть чашечку, и вам пришлось особенно стараться, чтобы этого не случилось.

У нас получилась такая метафора – нам всегда нужно особенно заботиться о сохранении своих жизненных ценностей. Однако преодолевая препятствия, мы порой забываем о ценностях и теряем их. И наоборот, заботясь о своих ценностях, мы порой не уделяем должного внимания окружающим нас людям.