Психологическая подготовка бойца

Для этой цели наиболее эффективными оказались системные продукты, оказывающие оздоравливающее, энергизирующее и релаксирующее действие на нервную систему, а так же сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Это прежде всего «ЭКСТРАКТ ГИНКГО БИЛОБА» – (сосудорасширяющее, увеличение кислорода в крови, улучшение передачи нервных импульсов, улучшение познавательной функции, улучшение церебрального метаболизма), что делает его эффективным при следующих состояниях: головокружения, головные боли, ухудшение памяти и внимания, снижение скорости мышления, беспокойство, депрессия, невротические нарушения и т. д.

Особое место занимает ЛЕЦИТИН – как главный помощник в борьбе с утомлением и функциональными нарушениями в организме. Он составляет 17 % нервной системы, сердечная мышца обладают самым высоким содержанием лецитина. Лецитин показан при целом ряде состояний: снижение умственной концентрации, памяти, при умственном переутомлении, заболевания периферической нервной системы, раздражительность, нервные срывы, дерматиты, псориаз, анемия, астения.

Системный продукт специализированного действия «МЕЛАТОНИН» применяется при депрессиях, расстройствах суточного ритма сна и бодрствования, при быстрой смене часовых поясов, при бессоннице и чувстве усталости в ночное время.

Аюрведический травяной чай «НА СОН ГРЯДУЩИЙ» помогает успокоиться и расслабиться, повышает сопротивляемость организма и укрепляет иммунитет при простуде, улучшает сон.

Психофармакологические средства должны применяться по назначению врача в случаях настоятельной необходимости в соревновательном или тренировочном периодах. Только тогда их применение будет правильным и эффективным. Однако некоторые бойцы прибегают к ним чаще, чем это необходимо, по собственной инициативе, иногда по рекомендации тренеров. Чаще всего поводом являются нарушение сна, предсоревновательное беспокойство, усталость, перетренированность, страхи, конфликты, разочарования и т. п. При появлении этих симптомов надо обязательно обратиться к врачу или психологу.

Психотропные средства обладают особым свойством: вызывают привыкание, зависимость человека от лекарств и необходимость их постоянного приема во все увеличивающихся дозах. Такая зависимость имеет место при наркомании, но может возникнуть в обычных условиях, если препараты применяются слишком часто. Тогда отмена препарата вызывает беспокойство, тревогу, бурную вегетативную реакцию. Имеются психофармакологические препараты, которые вызывают привыкание уже после кратковременного приема. Все это показывает, что дисциплина и чувство ответственности, – необходимые требования к применению психофармакологических препаратов в экстремальных видах деятельности. В противном случае применение их может принести больше вреда, чем пользы.

Библиография

1. Бектурганов О.Е., Филиппенко В.Д. Перспективы совершенствования системы боевой физической подготовки сотрудников и военнослужащих // Научные труды Академии финансовой полиции. Выпуск 4. – Астана, 2003.

2. Зайчиков И.В. Прикладной рукопашный бой версия Колотова-Зайчикова (ПРБ ВКЗ). Том I. Уличная схватка – психология, тактика, техника, юридическая база. – АНО «Институт профессионального тренинга», М.: 2009.

3. Захаров О.Ю. Купирование проявлений агрессии в единоборствах методами саморегуляции психических процессов и эмоционального состояния спортсменов. // «Физическая культура и спорт – наука и практика», июнь 2010 г.

4. Захаров О.Ю. Агрессия в спортивных единоборствах// PRO FIGHT № 4 (8) 2010 г.

5. Захаров О.Ю. Психологические предпосылки совершенствования технико-тактического мастерства спортсменов в каратэ киокусинкай // Материалы IV Всероссийского съезда Российского психологического общества. 18–21 сентября 2007 года. – С.37.

6. Захаров О.Ю. Саморегуляция психических процессов и эмоционального состояния спортсменов в каратэ киокусинкай // «Спортивный психолог» № 2 (14) 2008 г. – С. 77–78.

7. Кочергин А.Н. Кои но такинобори рю нюмон. Введение в школу боевого каратэ. – СПб.: «Лекс Стар», 2002.

8. Кудашов В.И. Психофизическая саморегуляция в воинских искусствах. М.: «Профит Стайл», 2003.

9. Макаров Н, Антонов Г. Психологическая самоподготовка к рукопашному бою. – Минск, ПКФ «Издательский дом», 1994.

10. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. – М.: Физкультура и спорт, 1983.

11. Сенчуков Ю.Ю. Да-цзе-шу – искусство пресечения боя: общие принципы и традиционные секреты восточных боевых систем. – М.: «Кэнсай», 1995.

12. Тарас А. Е. Энциклопедический справочник Боевые Искусства. 200 школ Востока и Запада. – Минск. «Харвест», 1996.

13. Тарас А. Е. Боевая машина: Руководство по самозащите. – Минск. «Харвест», 1997.

14. Habersetzer R. Karate pour ceintures noires. Strategie du combat libre. – Paris, 1971.

15. Oyama, M. Mas Oyama\'s Essential Karate / Trans. Tomoko Murakami and Jeffrey Cousminer. – New York: Sterling, 1978

16. Shim, S. К. Meditation and the Martial Artist / / Tae Kwon Do Times. – 1981. – N 1 (Summer). – 30 ff.; N 3 (May). – 30 ff.