Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач!

Наблюдайте за собой – как вы привыкли реагировать на проблемы? Раздражаетесь, сникаете, злитесь, опускаете руки, впадаете в ярость, или, напротив, в апатию? Это все и есть деструктивные реакции. Они не помогают вам решить проблему – напротив, погружают в нее все глубже.

Вы можете все это изменить, если скажете себе, что любая проблема дана вам не для того, чтобы вы сделали шаг назад, а для того, чтобы двигались вперед и вперед, преодолевали препятствия, обретали силу в этом преодолении, и создавали для себя новую, лучшую жизнь.

Упражнение 1

Пересмотрите свое отношение к проблемам

Подумайте о какой-нибудь небольшой проблеме, которая стоит перед вами сейчас – к примеру, необходимость ремонта в квартире, трудности в выполнении профессиональных обязанностей, или семейный конфликт. Какие эмоции и мысли вызывает у вас эта проблема? Запишите их и выясните, являются ли они конструктивными или деструктивными. То есть – повергают вас в уныние, погружают в негативные переживания, или воодушевляют, помогают увидеть новые возможности и перспективы.

Перепишите те установки, которые не являются конструктивными так, чтобы они стали таковыми. Например:

Было: «Как надоел этот беспорядок в квартире из-за ремонта».

Стало: «Наконец-то пришло время навести порядок и улучшить мое жилище».

Было: «Не могу справиться с этой работой».

Стало: «Это хороший повод собраться с духом, мобилизоваться, проявить силу воли и узнать, что я способен на большее».

Было: «Как меня раздражают вечные претензии жены».

Стало: «Я настроен миролюбиво и доброжелательно, я готов с любовью и пониманием строить взаимоотношения и мирно разрешить ситуацию».

Повторяйте как аффирмации ваши новые, позитивные установки по отношению к проблеме, и она разрешится легко и быстро.

В любой проблеме можно найти позитивную сторону

Один из главных советов Дейла Карнеги звучит так: «Если вам достался лимон, делайте лимонад».

Иными словами – разверните проблему другой стороной, чтобы не только ничего не потерять, но и извлечь из нее нечто хорошее и полезное для себя. Если судьба преподнесла вам нечто кислое и невкусное – подумайте о том, как сделать из этого сладкое и вкусное! Ведь не существует ни одной такой проблемы, которая не сулила бы нам какие-то дары.

Даже если нам кажется, что произошло нечто однозначно плохое – в этом событии все равно есть зерна или всходы чего-то нового, хорошего.

Это естественно: наш мир устроен так, что здесь нет ничего стопроцентно черного и стопроцентно белого.