Читаем Преобразующие диалоги полностью

На самом деле можно сказать, что всегда затрагиваются две части, две сущности. В объединении противоположностей очевидно, что есть две сущности — две противоположности. Но если мы вроде бы работаем с одной сущностью, то нам нужна основная сущность. То есть с чьей точки зрения эта сущность так существует? Это может быть просто целая личность как сущность, например "Флемминг". В таком случае можно улучшить взаимоотношения сущности с основной сущностью. Процессинг становится гораздо осмысленнее, если всегда осознается присутствие двух сущностей, даже если это просто "Я" и "Мир".

Итак, нам нужно сначала заметить, что здесь есть именно сущность. Сюда входит принятие решения, что мы выбираем именно такой подход к данной ситуации. Перед вами человек, который хочет улучшить что-то в своей жизни, или что-то у него получается не совсем так, как он хочет. У вас есть богатый выбор техник: диалог, разблокирование, повторное переживание и так далее. Но вы так или иначе замечаете, что здесь есть что-то, живущее самостоятельно, что-то, действующее вне сознания человека.

Чтобы заниматься чем-то как сущностью, его нужно отделить от остальной личности. То есть рассмотреть снаружи себя те качества, которыми мы теперь будем заниматься как отдельной сущностью. Чтобы выделить эту сущность, ее нужно распознать, назвать и удалить на некоторое расстояние.

Сущность — это не название. Но все равно полезно иметь для нее хорошее название. Легче воспринимать то, для чего есть название. Это имя должно быть положительным или нейтральным словом, а не особенно отрицательным. Немного труднее находить хорошие намерения того, что названо "плохим" или "злым". Но по сути дела можно называть ее как угодно, если мы не опровергаем ее. Нам нужно с самого начала дать ей право существовать такой, какой она есть.

Сущность не обязательно считать личностью. Ее не обязательно наделять человеческими качествами. Просто нужно, чтобы она отдельно существовала и можно было с ней общаться.

Чтобы начать работать с сущностью, нам нужны какие-то восприятия по ней. Ее местонахождение, размер, форма, цвет, структура, звук, запах и так далее. Это может быть все что угодно: облако дыма, океанский лайнер, человек, луч света, планета, все что можно вообразить. То, какой она кажется, может быть важным или неважным относительно того, зачем она здесь, и в чем с ней проблема.

Обычно легче всего, когда сущность находится в теле и с ней связано какое-то ощущение. Как и в повторном переживании, мы в этом случае как можно подробнее уточняем восприятия. Только здесь мы уточняем не ощущения, а скорее "вещь".

С помощью такого прояснения сущностей вполне можно разобраться с болезнью. Человек знает, что болен, и хочет исправить это. Можно спросить о местонахождении болезни. Может быть, она излучается или управляется из какой-то части тела? Может быть, ощущение болезни сосредоточено в определенной части тела? Что ты воспринимаешь в этой области? Какая у него форма, оно твердое или мягкое, может быть, оно двигается? Постепенно мы получаем некоторое представление о том, как болезнь проявляется, например, как твердый круглый вибрирующий шар в теле.

В зависимости от того, чем мы занимаемся, можно получить самые разнообразные проявления сущностей. Если мы занимаемся групповой сущностью сознания человечества, чтобы решить проблему голода в Сомали, получаются совсем другие восприятия, чем при работе с личной болезнью. Эта сущность может казаться золотым шаром над зданием ООН, или сеткой, охватывающей всю планету, или гигантским шизофреником, курящим сигару, или чем-то еще.

Чтобы распознать проявление сущности, нужно воспринимать, а не вычислять логически, какой она должна быть. Оно не строится логически, а появляется, как в механизме автоматического ответа. Нужно вообразить, что это, чтобы хорошо его воспринять. Нужно отчасти отставить в сторону свой рациональный ум, чтобы позволить прийти восприятиям.

Когда мы определили, что здесь есть сущность, и получили некоторое впечатление о ней, следующий шаг — пообщаться с ней.

Прежде всего будьте готовы к тому, что какая-то информация может быть неподходящей для того, чтобы сущность сообщала вам ее сознательно. Видите ли, многие из этих вещей находились вне вашего сознания не просто потому, что вы их забыли. Ваш сознательный ум не всегда знает все лучше. Есть части вашего подсознания (ваш внутренний ум) и части вашего сверх-сознания (внешняя вселенная), которые отлично работают самостоятельно, и пока что не хотят раскрывать вам сознательно свою полную природу.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука