Предназначение быть мамой

Поэтому мир вокруг не очень заинтересован в том, чтобы все вернулось на круги своя, чтобы женщины были полны сил, находились рядом с любимыми и расцветали. Выгоднее, чтобы мы были пусты и несчастны, покупали кучу шоколадок, заедая стресс, а потом кучу таблеток для похудения. Но мы сами выбираем, согласимся ли мы на это или нет. Какими идеалами мы будем жить, какими ценностями и какими понятиями руководствоваться.

25. Отсутствие связи с Богом

Вся сила — у Него. Если у вас отношения с Богом уже сформировались, то и новолуния пройдут проще, и затмения, и все ошибки юности можно будет компенсировать. По Его милости. Проверено на себе. Ежедневные молитвы, походы в храм, паломничества, чтение священных писаний — это кладезь энергии! Если же мы этого не делаем, то откуда взяться силам? Если энергия все-таки принадлежит Богу, в том числе и женская…

Вот основные факторы, которые на нас влияют. Поэтому же могут возникать проблемы, когда мы энергию будто бы копим, а она куда-то просачивается: по капельке она утекает через ваши слабые места, основные из которых я перечислила в этих 25 пунктах. Просто задумайтесь об этом.

Практическое задание. Пополняем запас энергии сознательно

Мы с вами обсудили сейчас, какие факторы могут мешать нам чувствовать себя наполненными. Но, кроме этого, необходимо еще и сознательно свой запас энергии пополнять — любыми доступными способами в каждую свободную минутку.

Предлагаю вам взять статью о 85 способах пополнения женской энергии (она есть на сайте valyaeva.ru, а также в приложении к самой первой книге, «Предназначение быть женщиной», и даже в отдельной одноименной книжке-малышке). И попробовать применить написанное на практике. Выбрать то, что вам сейчас доступно или просто хочется, — и сделать. Там содержится очень много интересного, а главное — это работает.

Глава 7. Время наедине с собой

Руководствуясь 25 факторами, которые мы обозначили в предыдущей главе, скорректировать запасы ресурсов можно весьма существенно. Но есть и еще одно универсальное лекарство для усталой мамы — это время наедине с собой, о котором я обещала рассказать подробнее. Строго говоря — любой женщине необходимо хотя бы полчаса-час в день побыть наедине со своим внутренним миром. Хотя бы полчаса-час, а лучше — больше. Обычно проблемы с этим возникают именно у мам, хотя им-то как раз нужнее всех это драгоценное личное время. Но как раз у них находится куча отговорок, почему это нереально.

• «Дети не дают даже в туалете побыть одной».

• «Нет у меня свободного времени на ерунду».

• «Оставить детей не с кем, никто меня не отпустит».

• «Как я могу быть где-то там, где их нет?»

• «У меня столько важных дел, мне некогда».

• «Мама не имеет права ни на личное время, ни на личное пространство!»

• «Чтобы побыть наедине с собой, мне надо быть дома, чтобы все ушли».

• «И что я буду делать?! И зачем?»

И так далее. Давайте поговорим о том, зачем каждой маме личное время необходимо. И, может быть, такие аргументы исчезнут сами собой, и вы начнете искать уже не отговорки, а возможности.

Зачем маме нужно время наедине с собой?

Время наедине с собой способно сотворить чудо в жизни любой усталой матери. Вы можете мне не поверить на слово, но проверить это довольно легко: от 30 до 60 минут могут серьезно изменить и то, как вы ощущаете себя в роли матери, и отношения в вашей семье. Уединение необходимо нам, чтобы…

Успокоить ум

В ежедневном круговороте дел и событий наш ум постоянно взбудоражен. Особенно у мамочек: чем покормить, во что одеть малыша, как уложить, куда пойти, чем лечить, чем занять, как отвлечь — и так далее. Время, которое вы уделяете самой себе, позволяет чуть снизить темп этого бега, отдохнуть и успокоить ту бешеную пляску в вашей голове, которая так выматывает. Да, с непривычки получится не сразу, у вас начнется другая дискотека: «А как там ребенок?», «А я хорошая мать?», «А чем я тут должна заняться?» Со временем — пройдет.

Набраться сил

Зарядить батарейку, наполниться энергией и светом. Помните же, счастлива мама — будут счастливы и все остальные члены семьи. Поверьте, качественное время с самой собой заряжает очень сильно. Психологическое выгорание мам случается именно по причине отсутствия такого времени для самой себя.

Услышать саму себя

В шуме детских игр и капризов так сложно слышать себя! Потому что, даже если ты хочешь одного, а ребенок — совсем другого, чаще всего ты вынуждена сделать так, как нужно ему. У меня три мальчишки и девочка. И с каждым годом я все больше ценю тишину. Мне кажется, это мой любимый звук, моя любимая мелодия, в которой есть все и даже больше. Мы иногда с мужем можем просто посидеть в тишине вдвоем, ничего не говоря, просто наслаждаясь ею. И, знаете, это очень даже романтично.

Уделить время себе