Предназначение

Легко прощайте себя. Избавьте себя от чувства вины — оно разрушительно как для тела, так и для души. Как любящий себя человек — обходите чувство вины стороной, не подпускайте близко. Если считаете, что были неправы — извинитесь. Если думаете, что этого недостаточно — сделайте то, что будет как раз. Только сделайте сразу же и отпустите ситуацию. Вне зависимости от того, простили вас или нет, слушайте только себя — вы сделали все, что должны были. Вы — главный человек для себя, и ваш вердикт для вас самый ценный. Вы больше не считаете себя виноватым, ситуация для вас закрыта, и точка. У вас еще множество задач и целей, которыми нужно заниматься. Тратить время и энергию на то, что уже не исправить, бессмысленно. Прошлого не существует, думайте о том, что есть сейчас, и занимайтесь своим предназначением. И очень кстати здесь восточная мудрость, которая гласит: если можете все уладить — не беспокойтесь, если не можете ничего изменить — не беспокойтесь. В обоих этих случаях беспокойство бессмысленно. А значит — оно бессмысленно всегда. Но оно, если его подпустить к себе, — разрушает нервные клетки, подрывает здоровье, погружает в стрессовое состояние, отнимает энергию и время. Бросьте это. Чувство вины больше не для вас — вы знаете, что делать.

Еще раз приведу в пример ребенка, потому что именно любовь к детям обычно максимально безусловная, такая, какая должна быть у нас к самим себе. Долго ли мы обижаемся на своих детей за их шалости? Конечно, нет. Любовь все плохое делает неважным, она находит оправдания всему и быстро прощает. Будьте по отношению к себе таким же любящим, заботливым и чутким родителем. Внутри вас живет искренний и ранимый ребенок, заботьтесь о нем, любите, оберегайте и легко прощайте.

И напоследок я оставил самый главный ингредиент подлинной любви к себе.

Позвольте себе быть самими собой. Отбросьте все модели поведения и внешние образы, которым вы стремились подражать. Посмотрите на себя в зеркало. Что вы хотите добавить? Длинное платье в мелкий цветочек? Толстовку а-ля Black Star? Какие волосы вы себе хотите? Погрузитесь в себя, полистайте воображаемый каталог с собой в разных образах — что вызвало вашу улыбку, что захотелось попробовать? Вот это и делайте. Надевайте, наносите, создавайте. Кайфуйте от того, что вам нравится, и от того, что вы сами придумали и реализовали это, никому не подражая.

Или другая ситуация. Вы участвуете в разговоре в компании малознакомых людей. Что-то вас развеселило, но вы сдерживаете улыбку, потому что боитесь показаться глупым? Смейтесь. На вас посмотрят недоуменно — легко и просто объясните, что пришло вам на ум и почему развеселило. Не пекитесь особенно о мнении окружающих. Поймут — хорошо, не поймут — не повезло им. Чем меньше вы о мнении общества печетесь, тем лучше оно будет. Людей, любящих себя, настоящих, открытых — и все остальные любят и уважают. Им прощают абсолютно все — и нарушение правил этикета, и некоторую грубость, и бестактность. Потому что «настоящесть» — редкий бриллиант в современном обществе. Он гораздо ценнее любых условностей — на уровне подсознания люди, зажатые в тисках бесчисленных ограничений, это понимают.

Освободите себя. Делайте и говорите то, что хотите. Не следуйте трендам, всегда выбирайте только близкие вашей душе пути. Слушайте ее.

Любить людей вовсе не значит зависеть от них. Дарите людям свою любовь, внимание, заботу, делитесь знаниями и имуществом. Отвечайте добром на все. Но не создавайте себе идолов, никому не поклоняйтесь. Идите своей дорогой. Говорите и делайте только то, чего вам хочется. Создавать себе кумиров неразумно, зная о том, что все мы изначально одинаковы и просто идем к своей одинаковой цели разными дорогами. Все пути всегда доступны каждому. И выбор должен падать исключительно на тот, который больше всего подходит для построения нужной спицы в вашем колесе. Вот единственный ориентир.

Слушать себя и всегда быть собой — важнейший компонент любви к себе. Разговаривать с собой — быть себе психологом, наставником и верным другом — значит, заботиться о своей душе. Принять свое тело и следить за его физическим здоровьем — хороший способ обеспечить себе комфортное пребывание в данной жизни, получить больше времени на реализацию поставленных целей. Ведь здоровое тело не доставит вам лишних проблем и прослужит дольше. Жить в кайф, баловать себя — все равно что заряжаться позитивной энергией, питающей вашу способность любить и отдавать. Быстро прощать себя и не заморачиваться — гениально и специально для тех, кто знает о своем предназначении и идет прямо к нему.

Простая практика