Практикум сталкинга

Задание очень простое – нужно не разговаривать 48 часов. Как именно вы это сможете сделать – ваши проблемы, но вы должны это сделать. За 48 часов вам нельзя разговаривать (во всех смыслах – смс, «аська», телефон, е-мейлы, чаты, переписка в любом виде), но если все же нужно экстренно кому-то что-то сказать, то оставлю вам лазейку – напишите на бумажке свою просьбу/ответ на вопрос и потом порвите ее, словно разговора и не было.

Вам нужно установить тишину внутри себя, в блокноте за это время делайте заметки о том, какие мысли вас наполняют, запишите свои желания. Вы должны услышать себя и то, что входит в вас, вам нужно получить этот опыт.

Перед заданием каждый тут отписывается, что приступил к его выполнению, а через 48 часов выкладывайте отчеты о ваших достижениях. Те, кто продержатся, получат бонусы к своим сильным сторонам и способностям. Чтобы вас не отвлекали на работе, можете «заболеть горлом», родственникам тоже придумайте легенду или скажите правду, тут уже на ваш выбор, главное – предупредите, что вы будете молчать 48 часов, и чтобы вас не мучили вопросами. Отключите свои мобильные телефоны, не включайте компьютер. Тишина, покой и сосредоточение – вот ваши цели.

ИРА: Если получится, то уединюсь дня на два в какой-нибудь тихий санаторий или на дачу поеду. На работе молчать можно, но переписка постоянно.

ГОРОД: Вот и закончились 48 часов молчания. Эти два дня научили меня терпению, осознанности и контролю. Признаюсь, косячил, причем косячил в самом простом. С людьми не общался, только с кошкой пару раз, когда книгу начала царапать и полезла на меня, когда спать лег =). Выкрикнул ее кличку =). Потом со светофором ругнулся пару раз, и дома – в личных переживаниях сцен в голове.

И с утра начались претензии насчет того, что молчу на работе. Все ушло с внешнего на ВД. Прослеживалось желание сказануть что-нибудь и тут же шло обсуждение, почему захотелось, что мне помогло сдержаться, повезло и все такое =). В целом, ВД был не сильно активен, благо на работе с меня мало требовали ответов, узнав о моей практике.

АЛИСА: Отчет Алисы. Накануне вечером, решив практиковать молчание, Алиса, сделав «Око» и «тенс», легла спать с несгибаемым намерением воплотить в жизнь практику как можно осознаннее.

Всю ночь Алиса пугалась, что заговорит в сновидении, и как в предыдущем задании по неделанию «я», начинала сначала молчать.

Проснувшись утром, Алиса почувствовала непонятное раздражение, какие-то недоговоренные слова, решения всплыли. Алиса, по своему обыкновению, нервное напряжение решила снять физическими нагрузками и занялась домашними делами. Старалась «быть в моменте», ВД не доставал, но и не затих совсем.

Неожиданная смс пришла от какого-то человека. Алиса решила, что все пустое… молчим дальше. Сына и мать предупредила накануне, а другу послала смс.

Скачала книгу «Человек неведомый», читала весь день с перерывом на приготовление обеда и ужина. Вечером «Око» и «тенс». Кода сделала все упражнения, приняла позу из йоги (поза ребенка), только голову поставила на руки и перед глазами у Алисы оказалась дыра в двери, сделанная для котов. Алиса принялась на нее смотреть… Тут же дыра засветилась, поток воздуха стал видимым. Прибалдела Алиса, наблюдая за этими экзерсисами. ВД молчал. Алиса немного приболела, поэтому аудиальная депривация была даже кстати. Первые сутки прошли довольно просто, и даже приятно было молчать. Вторые сутки. Встала рано, приготовила обед и пошла гулять. Заходила в магазин, но ситуаций с продавцами и окружающими людьми, требующих разговора и напряжения, не возникало. ВД болтал. Дома кормила сына, слушала его рассказы и улыбалась. Сын Алисы сказал, что Алиса милая и забавная, когда молчит.

Опять читала «Человека неведомого», очень трудно воспринимается этот академический текст. Алису спасало то, что она учится на факультете психологии и многие термины Алисе знакомы. Зато ВД молчал. К концу дня выступила маманя. Принялась расспрашивать, зачем Алисе это… Что за задание… «Думаешь, что счастья добавит?» Алиса знаками показала, что ответить не может, но маманя не сдавалась. Проходя мимо комнаты Алисы, останавливалась, разглядывала Алису с непередаваемым выражением лица, хотелось ей высказать свою точку зрения по «Алисьему» заданию, очень хотелось. И, думается, для Алисы точка зрения эта была довольно нелицеприятной.