Читаем Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим полностью

Заведите себе привычку хотя бы иногда полностью менять объем воздуха в квартире. Открываются все окна, все двери, включая входную. И за 5–10 минут полностью проветривается вся квартира. Даже если у вас есть система кондиционирования, это действие улучшит состояние элемента Воздух.

Воздушные цвета – зеленый, нежно-розовый и все пастельные оттенки. Прозрачные ткани типа тюля и шифона. Колокольчики и декоративные подвески.

Средства коррекции элемента Воздуха включают в себя следующее: либо мы работаем с запахом, либо ставим систему кондиционирования, либо полностью пресекаем курение в квартире, клеим обои пастельных цветов и используем вентиляторы, мобили, благовония и аромадиффузоры.

Оцените состояние элемента Воздух в доме по десятибалльной шкале, где 10 – очень много, а 1 – совсем ничего. Запишите результат.

Дисбаланс Воздуха

Если в вашей квартире есть дефект элемента Воздух, то вам будет сложно живо соображать и будет страдать иммунная система.

С несбалансированным Воздухом будет сложно выстраивать в уме последовательные стратегии для того, чтобы достигать определенных результатов.

При сильном дисбалансе элемента возникают сильный хаос и беспорядок.

Избыток элемента Воздух делает человека крайне разговорчивым и чрезмерно общительным и навязчивым. Это происходит потому, что избыток Воздуха увеличивает беспокойство, и чтобы успокоиться, человек прибегает к такому характерному «воздушному» способу, как разговор.

<p>Глава 15. Элемент Пространство</p>

Пространство – это элемент, который включает в себя все остальные, ведь все находится в пространстве.

Если вы не даете чему-то пространства, места в своей жизни, оно от этого не перестает существовать, но вы теряете возможность этим управлять и с этим взаимодействовать.

Достаточно просто дать место чему-то хорошему в своей жизни. Но если вы хотите справиться с чем-то плохим, вам нужно дать пространство и этому плохому тоже. Почему? Потому что сначала вы должны принять и прекратить с этим бороться. Должны признать, что оно есть и дать этому место. А затем вы с этим уже сможете справиться.

Определить, в каком состоянии находится элемент Пространство, можно по тому, как человек в этом пространстве располагается. Бывает, что человек сжимается, скрючивается, скукоживается, хотя пространство вовсе не тесное и позволяет ему расположиться в нем удобно и свободно. Это связано с тем, что человек не дает самому себе места в жизни, права на жизнь, права существовать.

Очень важно уметь создавать пространства, в которых человек может быть собой, безопасно и счастливо. Может раскрываться, зная, что его никто не пнет и не осудит.

Всем духовным мастерам, священникам и психотерапевтам известно, что помогают не методики и психотехники, а в первую очередь создание безусловно принимающего пространства, без которого невозможно исцеление травм и повреждений внутри человека.

Невозможно представить себе что-либо вне пространства. Без пространства не будет никакого взаимодействия между другими элементами, людьми, любыми объектами в пространстве.

Вы находитесь в комнате, комната – в доме, дом – на Земле, Земля – в бесконечном пространстве космоса. Уберите пространство, и всему остальному будет просто негде существовать. Весь мир существует также в пространстве вашего восприятия. Если вас не существует, вы никак не сможете ни с чем взаимодействовать. Мудрецы всех традиций считали, что в основе мира и основе человека лежит одно и то же Пространство.

Пространство равно сознание. Ключ к пространству – это сознание, потому что мы создаем мир из себя. Пространство вокруг меня становится таким, каким я его делаю. Святыми места делают те люди, которые в них находились и наполняли их своим присутствием.

Есть пространство нашей души, есть пространство нашей жизни, есть пространство наших отношений. Это не просто какая-то эфемерная безвоздушная среда. Она живая и обладает сознанием. Мы являемся частью пространства, и пространство является частью нас.

Элемент Пространство – удивителен и прекрасен. Если человек путешествует, то он увеличивает этот элемент. Есть люди, у которых сильный элемент Пространство позволяет им долго «кочевать» без всякого ущерба. Но обычно, если человек путешествует год, два, три, то истощает свою Землю полностью и утрачивает чувство дома и корней. Если человек долго кочует, он увеличивает Пространство, а если это переходит грань, в какой-то момент он теряет свою Землю.

Если пространства очень много, уменьшится элемент Воздух. Например, если я с каким-то человеком встану на расстоянии километра и начну разговаривать, я его не услышу: ветер не донесет звук.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренд

Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Хюгге: как сделать жизнь счастливой

Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Эзотерика
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису

Скандинавская мода захватывает все больше трендов и сердец. Датское понятие «хюгге», означающее радость от простых вещей и уюта, сменилось на финское «сису». Понятие «сису» включает в себя стойкость, смелость и выносливость. «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что», – говорят финны.Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.

Тору Вилле

Карьера, кадры
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

Дарья Ом

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Катя Пантзар

Карьера, кадры

Похожие книги