Практическая интуиция в любви

Возможно, к настоящему времени вы уже пережили бесчисленное множество уходов и потерь, однако так и не поставили в них точку. Возможно, у вас до сих пор есть какие-то "незавершенные дела", имеющие отношение к минувшим событиям. Так как у этих разрывов нет формального подтверждения, они могут занимать слишком много эмоционального пространства в вашей жизни, подавляя тем самым удовольствия и не допуская появления в вашей жизни новых знакомых и переживаний.

О каких потерях нужно забыть? Возможно, вы обнаружите, что еще жива потребность горевать по утрате тех отношений, которые закончились десяток лет назад. Может быть, теперь, когда вы сделали карьеру, о которой мечтали, или добились успехов в профессии, стоит вспомнить о себе такой, какой вы были раньше, пусть и не столь блестящей по сравнению с той, какой вы стали.

Может быть, вы будете переживать из-за несправедливости или пренебрежения, допущенного по отношению к вам или допущенного вами по отношению к другим.

Обратите внимание на то, что освобождение от прошлого и продвижение вперед подразумевает расставание с чувством вины и принятие на себя ответственности за свое будущее. Переживание - тоже наслаждение. Зная, что этого больше никогда не будет, мы пользуемся тем, что нам удалось взять с собой.

В нижеприведенном упражнении я попрошу вас завершить "незаконченные дела" из вашего прошлого. Это упражнение стоит выполнять так часто, как вам этого захочется.

Упражнение 11. "Уборка дома"

Во-первых, составьте перечень того, с чем вам хотелось бы расстаться в вашей жизни: людей, проблем, привычек. Потратьте на это некоторое время.

Когда вы завершите список, начните исключать это из своей жизни. Если же обнаружите, что есть вещи, с которыми трудно расстаться, например воспоминания, связанные с трудными временами, придумайте для них символы, а затем постарайтесь забыть о них.

Примеры

- Я смогла преодолеть эту фазу любовной программы только спустя два месяца. Сначала я была потрясена количеством хлама в своем доме. Даже мой кошелек, в который я не заглядывала месяцами, оказался чем-то наполненным. Я начала с того, что принялась раздавать направо и налево книги, которые не открывала годами. Конечно, мне пришлось пролистать каждую книгу прежде, чем отдать ее. Затем я перешла к своим записям и дневникам. Осуществляя это, я вновь пережила ранние взаимоотношения и периоды своей жизни. Я хранила все любовные письма и театральные билеты, связанные с прежними возлюбленными. Я даже засушивала цветы, присланные любовниками. Я оставила по одному или по два сувенира, связанных с каждым периодом своей жизни. Я поняла, что мне не нужно все это хранить. Отношения с одним человеком были настолько ужасными, что я выбросила все, напоминающее о нем. Заглянув в гостевые комнаты, я обнаружила кучу хлама, которую оставили люди, бывавшие в моем доме. Я позвонила некоторым из них, чтобы вернуть вещи и восстановить пару старых знакомств. С остальными я просто рассталась. Теперь я знаю, что способна выбрасывать вещи, даже не задумываясь о них. Рождественские открытки отправлялись в мусорный ящик 1 января (я привыкла хранить их годами). Даже в холодильнике стало больше места. Между тем у моего последнего друга была своя полка в моем доме - для книг и бумаг, которые он не захотел забрать с собой, когда мы расстались. Я более сознательно и избирательно подошла к выбору тех вещей, которые я решила сохранить, и обнаружила настоящее богатство.

- Я как раз переехал в новую квартиру, которая была относительно свободна, когда приступил к этой стадии любовной программы. Сказав себе: "Это будет весьма просто", - я начал вспоминать тех людей, которые были в моей жизни. Я посвятил большую часть недели тому, чтобы расстаться со старыми фантазиями и переживаниями, связанными с этими людьми. Я также обнаружил, что стал немного избирательнее в отношениях с людьми, так как мне больше не хотелось опять "захламить" их. У меня есть знакомая, которая обижается по любому поводу. Я поговорил с ней об этом и сказал ей, чтобы она прислушивалась к моим чувствам, если хочет сохранить дружеские отношения.