Позвоночник. Мифы и реальность

Кроме того, нужно следить за тем, чтобы организм содержался в чистоте. Потому что даже при наличии необходимых элементов питания зашлакованный организм не может качественно перерабатывать пищу в полном объеме, извлекая из нее и усваивая полезные вещества. И хотя существует множество теорий возникновения болезней, как и старения организма, простым смертным до этих теорий дела нет, им хочется просто быть здоровыми. Многие об этом и не думают, в суете жизни они уже забыли ощущение этого желания — быть здоровыми. Но оно живет, подспудно, остро проявляясь в моменты, когда собственное тело человека начинает бунтовать и отказывается нормально работать. И оказывается, что уже только в этом желании и психическом настрое, которые как раз и должны реализовываться, заложена громадная сила, без которой трудно бороться как с заболеванием, так и со старостью, и обрести физическое и психическое здоровье.

По-моему, сейчас нет ни одного медицинского учреждения, где бы ни проводили каких-либо манипуляций с позвоночником: будь-то различного рода массажи, иглоукалывание, рефлексотерапия и физиотерапевтические процедуры. Конечно, в ряде случаев они нужны, но безграмотность проводящих процедуры впечатляет. Спрашиваю у моих пациентов, что им советовали делать самим дома, ответ, как правило, однозначен — ничего. Спрашиваю у довольно известного мануального специалиста, что он советует делать больному дома, ответ: «Курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов, от чего больному становится легче, и я затем советую приходить еще. Если я буду делать то, что делаете Вы, Иван Павлович, ограничиваетесь одним-двумя сеансами, а потом даете пациентам советы, что делать самим, то мы останемся без работы». Да, понятно, что вся машина, которая называется медициной, должна постоянно работать: и чем больше больных, тем она «эффективнее».

Я же от вас секретов не имею, потому и пишу книги, максимально откровенно раскрывая свои методики. Но очень часто, принимая своих пациентов, вежливо, благожелательно, с шутками, в душе просто возмущенно закипаю от безразличия, с которым относятся люди к своему здоровью. Нельзя, дорогие мои, так себя вести, не раз я уже говорил: нет болезней, есть состояние, в которое вы себя загнали. К примеру, все с детства знают, что физические нагрузки необходимы, но необязательно заниматься большим спортом, надо просто выполнять посильные физические упражнения. Вы этого не можете, потому что у вас болят суставы, спина, кружится голова? А тогда на что вы надеетесь? На Господа Бога? Так Он дал вам разум и совершенное тело, а ваша обязанность содержать его в целости и сохранности.

Напомню вам один физиологический принцип работы мышц, знакомый всем: тренирующий эффект мышц держится не больше 2 дней, после чего надо начинать как бы сначала, вот почему вы должны заниматься физической зарядкой по утрам не меньше 20–30 минут, добавляя к этому времени еще занятия спортом вечером. То, что делает человек в течение дня, это не физкультура, а физическая, монотонная, однообразная нагрузка, связанная с профессиональной деятельностью. Физические упражнения, ходьба, плавание — это синхронная работа всех мышц правой и левой половины тела, спереди и сзади, это правильная осанка, когда тело отцентровано так, что человек не чувствует его веса, а идет легко, свободно. А незнание невропатологами и теми, кто занимается позвоночником, всех процессов, происходящих в нем, вообще граничит с преступлением против тех, кого они «лечат». Я имею в виду незнание того, что от положения, особенно 1-го шейного позвонка, на который вообще никто не обращает внимания, 1-го и 12-го грудных позвонков, 5-го поясничного и 1-го крестцового позвонков зависит практически все, что включает в себя понятие «здоровье человека», в комплексе всего того, о чем вы прочитали в книге: о пищеварении, дыхании, кровообращении, движении, водообеспечении. Мне представляется, что именно от этих основ и должна исходить официальная медицина будущего, если она действительно, а не декларативно, заинтересована в оздоровлении нации.

Вот вам пример. Вы теперь знаете о роли воды в организме. Сегодня уже доказано, но мало кому известно, даже врачам, следующее:

• если женщина будет выпивать в день не менее 5 стаканов воды, не говоря уже о 1,5–2 литрах, риск заболевания раком груди уменьшается в 5 раз;

• нарушение обменных процессов — остеохондроз, остеопороз, артриты и т. п. — это накопление в организме недоокисленных токсических продуктов в результате пренебрежительного отношения к питанию (быстрая еда, плохое пережевывание пищи, употребление во время и после еды жидкостей) и недостаточной физической активности (утренняя зарядка, спорт), наступающее из-за недостатка воды в организме, с помощью которой удаляются токсические вещества;

• катаракта, глаукома — это зашлакованность соединительнотканных структур глаза (стекловидного тела), нарушение крово-, вено- и лимфотока (атеросклероз, остеохондроз), возникающая от недостаточного употребления воды;