Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

Вспомните о своих целях, которые вы достигли или которые находятся в процессе достижения, понаблюдайте за своим состоянием, что с вами происходит. Возможно, вы почувствуете боль в какой-то части тела. Запишите в блокнот свои мысли. Признайтесь себе честно, а ваши ли это были желания? Что вам нравится, а что нет? Когда и в чем вы себе отказывали? Что поставили на кон, чтобы достичь этой цели?

Имея большую насмотренность и богатый опыт общения с людьми, я могу с уверенностью сказать, что многие гонятся не за своими мечтами и не отдают себе отчет, что с ними происходит. Достигнув желаемого, они не получают колоссального удовольствия, а иногда даже ощущают сильное опустошение.

Конечно, и я не исключение. Моей основной задачей было остановиться и осмотреться, понять, чего действительно хочу я, а не кто-то другой. Чтобы это желание не было навязано обществом или кем-то еще, а было именно мое. Важно научиться быть честным с самим собой, не обманывать себя. Если мне не нравится работа и ее условия, то перестать об этом молчать, скрывая свои переживания и недовольства внутри, обещая себе, что скоро все изменится.

Отсюда у меня появилось первое правило: будь честен с собой, делай то, что хочешь ты.

Кто я? Зачем я здесь?

У всех нас по две жизни. Вторая начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только одна.

Конфуций

У всех нас наступает момент, когда мы начинаем задумываться о своей жизни. Кто я такой? Зачем я живу? Какую пользу несу миру? Что останется после меня?

На фоне этих вопросов мы отправляемся в свое истинное путешествие, чтобы осознать себя как отдельную личность. В это время происходит переоценка своей жизни, достигнутых результатов, меняется отношение к себе и окружающим. Важно подойти к процессу творчески и с благодарностью за уже реализованные цели.

Часто на этом этапе рождаются уникальные идеи и желания, открывается некая сила, которой раньше не было видно или которую не хотелось развивать. Важно довериться всему происходящему с вами, научиться слышать и слушать себя, свой внутренний голос и интуицию. Отмести все мешающие сомнения, мысли о том, что кто-то о вас что-то подумает.

Важно понять: то, чем вы занимаетесь, приносит ли истинное удовольствие или нет? Вы работаете по любви или потому, что вам нужно зарабатывать деньги и лень что-то менять? Подумайте и вспомните людей, которые получают от своей деятельности истинное удовольствие, которые кайфуют от всего происходящего с ними, которые как будто уверены в том, что все будет именно так, как они хотят.

Предлагаю вам сделать интересное упражнение. Выпишите в блокнот, поделив страницу на две части, то, что вам нравится в вашей деятельности – в первой части листа, и то, что вам не нравится – во второй.

А после ответьте себе на главные вопросы:

– Чем бы вы хотели заниматься, что вам приносило бы удовольствие?

– Чем бы вы занимались, если бы в мире не было денег?

– Что вам нужно для того, чтобы заниматься тем, чем вы хотите заниматься на самом деле?

– Если бы вам осталось жить полгода, что бы вы сделали незамедлительно?

– Насколько вы уверены, что ваша жизнь будет всегда, что она не оборвется внезапно? О чем бы вы пожалели, если бы умерли внезапно?

Посмотрите и подумайте, что вы можете сделать со всем этим. Как вы можете что-то изменить уже сегодня?

Если вы занимаетесь делом, которое не приносит вам удовлетворение, которое насилует вас и вашу психику, зачем вы это делаете? Зачем вы так относитесь к себе?

Я хочу вам подсветить, что в мире есть столько возможностей и условий, чтобы прийти к истинному делу вашей жизни. Здесь нет призыва срочно менять все, бросаясь в неизвестность. Шагайте маленькими шагами по направлению к вашей мечте, действуйте и верьте в себя.

Как наши эмоции управляют нашей жизнью

Человек, научившейся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни.

Стивен Кинг

У любого из нас есть эмоции. И они делятся на положительные и отрицательные. Эмоции – это основная и неотъемлемая составляющая каждого человека. К сожалению, не все умеют ими управлять и справляться со своими чувствами.

Когда мы смотрим фильм, то окунаемся в мир этой картины, а актеры вызывают у нас различные эмоции, то есть, по факту, управляя нашим сознанием. То же самое происходит в повседневной жизни: либо мы сами играем роль, вызывая эмоции, либо оказываемся невольными участниками спектакля, не осознавая все происходящее.

Если сказать по-другому: все это манипуляции на чувствах людей, а именно на чувстве страха, вины, обиды, любви. При этом нами не всегда манипулируют – человек сам себя так накручивает, что его изнутри съедает чувство вины или долга.