Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить

Возможно, будут приходить в голову какие-то идеи или образы. Может быть, появятся какие-то ощущения в теле.

Задайте себе вопрос: что вы делаете, чем занимаетесь, чего хотите, если все складывается идеально?

Иногда в такой момент просыпается подозрительности недоверие, или страх того что что-то произойдет не так. Если это ваш случай, то просто представьте это ощущение внутри воздушного шарика и отпустите в небо шарик, пусть он летит высоко-высоко и улетает далеко от вас.

У вас есть все ресурсы для того, чтобы создать свое идеальное будущее. Главное – определить, что именно вы хотите.

Если приходят в голову какие-то конкретные мысли или образы, то запишите на бумаге для себя ответ на вопрос: «На что это похоже?»

Когда я делала весной эту практику, то мне пришёл образ, как я выступаю на кафедре перед аудиторией. Мне безумно понравилось, что у людей горели глаза, и гости меня слушали очень внимательно. Когда я представляла это, мне становилось жарко, и было ощущение, словно за спиной расправляются крылья.

Если вам пришёл образ, который для вас ещё пока не очень понятный, то просто запишите его себе в блокнот и периодически возвращайтесь мыслями к нему.

Точно так же весной я ещё не поняла, где именно я смогу так выступать. А в июне – буквально через пару месяцев – я зарегистрировалась на два конгресса как спикер и узнала, что можно напечатать маленький тираж своей книги и проводить встречи с читателями и мероприятия в лекториях.

И, возможно, темы, которые в последнее время находятся на слуху в психологических кругах и в электронных журналах – о сепарации, проявленности, умении выстраивать свои границы, об уменьшении тревоги и позитивном мышлении – так или иначе напоминают нам с вами о том, что для принятия решения изнутри, важно договориться с окружающими вас людьми.

Точнее даже договориться не с реальными людьми, и их образами в вашем восприятии мира.

Например, иногда бывают ситуации, когда кто-то из старших родственников уже даже умер, а его какие-то слова или выводы вспоминаются живыми родственниками и словно не дают реализовать желаемое.

Само собой, я сейчас не перекладываю всю ответственность с человека на его воспоминания об ушедших родных.

Однако, это и мой личный опыт и опыт работы с клиентами: порой мы с вами действительно продолжаем диалоги в своей голове с людьми, которые находятся за сотни километров, а иногда и десятки лет от нас.

Если вам это знакомо, то знайте, что вы не одиноки. Людей, которые мысленно продолжают аргументировать свою позицию другим, очень много.

И одна из техник, которая может помочь прекратить вам сливать энергию на подобную аргументацию в своей голове, приведена ниже.

Своя энергия – себе

Сядьте удобно. Прислушайтесь к своему дыханию. Если вам хочется, налейте себе чай.

Прислушайтесь к своим ощущениям, возможно, перед реализацией ваших желаний вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей.

Закройте глаза. Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.

Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить. Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам.

Если вам захочется, вы можете повторять эту практику многократно в любое время. Что вы чувствуете теперь?

Идея и цель данной практики – высказать то, что хочется в своём внутреннем мире всем тем людям, которые всплывают у вас в воображении, когда вы думаете о своей цели.

Может быть, это люди, которые навязывали вам своё видение будущего, может быть люди, которые когда-то сомневались в ваших способностях, или значимые для вас люди, которые жёстко вас предостерегали или обесценивали ваши результаты.

Когда вы мысленно высказываете то, что у вас накипело, и разрешаете себе выстраивать границу между вами и другими людьми, со временем вы обретаете состояние безопасности и спокойствия.

Когда есть уверенность в своих силах, ощущение самоценности и представление о том, что ваши проекты действительно достойны существовать в этом мире, у вас словно открывается второе дыхание.

И та энергия, которую вы раньше сливали на эту бесконечную аргументацию, направляется на ваши дела и проекты.

Но что делать, если вы словно сами себя обесцениваете?

Иногда люди говорят: "А если мне в голову приходит какая-то ерунда? Какие цели? Просто непонятно что в голову лезет!"

Если что-то вам показалось ерундой, то есть смысл это записать, отложить в сторону, а потом уже подумать об этом. Иногда новая мысль настолько непривычна или так сильно отличается от всего, что у вас в жизни было ранее, что вы готовы перечеркнуть идею, даже не рассмотрев её.