Почему жизнь – не твоё?

Почему это так мешает нам? Давай порассуждаем. Нужно признать, в эпоху социальных сетей, красивых картинок и пиара, очень, очень тяжело не сравнивать себя ни с кем. Клянусь, мне сложнее всего было перестать делать именно это. Я листала ленту, постоянно натыкаясь на чьи-то успехи. В основном это были женщины конечно. Кстати, ты замечала, что нас, женщин, не слишком задевают успехи мужчин. Потому что их успехи естественны для нас, ведь они достигаторы, сильные и решительные, быть успешными — их работа. Не смотря на растущий феминизм, инстинктивно женщины понимают, что им не нужно равняться на мужчин, ведь это удаляет их от истинной женской природы. Поэтому здесь всё ок в большинстве случаев. Но успехи женщин… Мы автоматически начинаем сравнение, ведь мы подобны друг другу. И вот наступает утро, ты берёшь в руки телефон и заходишь в соцсеть, где на тебя потоком валятся красивые видео и фото с чужими достижениями. Кто-то показывает в блоге как делает йогу по утрам, пока все домочадцы спят. Следом ты можешь увидеть как другая блогер запустила очередной курс о том как красиво фотографироваться. Третья демонстрирует своё совершенное лицо без единой морщинки и предлагает свою программу по face-фитнесу. И много чего ещё! Зачастую в эти моменты, я думала о том, что давно не занималась йогой, ведь я её люблю. И что нужно следить за молодостью лица, ведь это важно. И что я тоже хочу посетить если не все страны мира, то хотя бы в одну, увидеть море или горы впервые… И все вокруг такие продуктивные, неужели я совсем ни на что не гожусь? И так далее..

Мы сейчас не будем анализировать, почему так делаем, потому что это не главное. Может нас в детстве не до хвалили, и сейчас мы считаем, что нужно обязательно сделать что-то выдающееся, и этим заслужить одобрение. А может мы внутренне запрещаем себе расслабиться, и для нас отсутствие достижение ровняется неудаче. Не важно. А важно понять, что люди, с которыми ты себя сравниваешь, успешны потому что живут СВОЮ жизнь, и реализуют свою ключевую компетенцию. Тем более что на красивой картинке только вершина айсберга, и все тяготы их пути нам не известны. И потом, задумайся, разве все эти люди пытаются успеть и тут и там? Нет, они развивают какое-то одно, своё дело. Но для нас этот поток успешных историй сливается в одну, и мы пытаемся стремиться ко всему что увидели. Ты наверняка видела смешные ролики в этих же соцсетях, где женщины показывали «свою продуктивность», когда пытаются начать утро, впихнув в него всё что сейчас популярно. Выглядит это примерно так. Ты проснулась в пять утра, умылась, сделала массаж лица и поухаживала за кожей. Далее почистила зубы и язык, сделала вакуум живота, выпила стакан воды с лимоном. Потом полезный завтрак, дневник благодарностей, сто желаний, йога и женские практики, медитация, аффирмация, уроки танцев и….О Боже!! Уже вечер?! Да дорогая, уже вечер, потому что на то что бы сделать всё это, уйдёт не утро, а целый день!

Мы распыляем своё внимание на чужие жизни. Поэтому сравнивание себя с другими — это обесценивание собственного пути. Всё в твоей жизни складывается для тебя. Что значит уважать свой путь? Это значит дать ему самое дорогое — своё внимание.

И здесь тебе поможет практика, одна из моих любимых. Она называется «Прогулка». Я получила её от своих учителей, и теперь передаю тебе. Эта практика похожа на медитацию в движении) Она заключается в том, что бы утром, сразу из постели отправиться на прогулку, под открытое небо. Возможно это парк, или набережная, лес или другая природная местность. Идти нужно обязательно одной, что бы не отвлекаться ни на кого, желательно отключить телефон. Без собак и кошек, только наедине с собой. Можно взять немного еды и питья. Прогулка длится один час, но это не просто прогулка. Пока ты идешь, я прошу тебя смотреть на свою жизнь не как на череду хороших и плохих дней, а как на путь. Что значит как на путь? Это значит, что в течении своей прогулки, вспомни все самые значимые моменты в жизни, с самого детства. И подумай — что тебе это дало? Что ты при этом чувствовала, почему? Для чего произошли эти события, чему научили? Во что это вылилось? Порассуждай. Потом, ты можешь идти на прогулку с каким то вопросом. И в таком месте, под открытым небом, обязательно придёт ответ. Все ответы внутри нас.

Несмотря на кажущуюся простоту, эта практика невероятно действенная. С её помощью я избавилась от многих ограничивающих убеждений, ложных опор, и обид, которые доставляли мне столько боли. В этой практике ко мне пришли почти все мои идеи о том, как гармонизировать свою жизнь. И это хороший инструмент для тебя. Таким образом, ты дашь внимание своему пути. Разберешься, почему твоя жизнь складывалась именно так, и к чему это привело.