Почему мы живем так мало? Почему мы живем так долго?

Он писал: «…наследственная стойкость организма объясняется сложностью системы морфогенетических связей, объединяющих все части развивающегося организма в одно целое, а не стойкостью наследственного вещества, т. е. генов». А «сложность системы морфогенетических связей» он видел в хронобиологической организации организма.

И. И. Шмальгаузен указывал, что в процессе старения организмов их хроноструктура меняется. Для человека и для животных он отмечал не только снижение амплитуд биоритмов, но и смещение спектрального состава хроноструктуры в сторону ультрадианных составляющих и изменения акрофаз. В зрелом возрасте, т.е. в стадии наибольшей целостности организма наблюдается специфическая организации биоритмов и прежде всего максимальная величина циркадианных амплитуд. В зрелом возрасте в течении длительного периода сохраняется относительная стабильность амплитуд, спектрального состава и акрофаз циркадианных ритмов.

Он предполагал, что распад циркадианного ритма протекает в обратной последовательности по сравнению с ее становлением. В первую очередь, вероятно, ухудшается координация внутренних и внешних ритмов, что приводит к сдвигу акрофаз. Смещение акрофаз биоритмов в старости для различных функциональных систем организма может существенно отличаться. Из-за этого, меняются внутренние и внешние фазовые соотношения ритмов, что приводит к десинхронизации циклов сна и бодрствования, а также температуры тела. В процессе старения постоянно ухудшаются приспособительные возможности.

Эксперименты на мышах показали, что за несколько дней до смерти у них происходит полное рассогласование с внешним датчиком времени. Акрофаза двигательной активности сокращается до 22—23 часов. За 2—3 дня до смерти наблюдается полный распад суточного ритма.

Многие старики, рано встают и не испытывают при этом никаких трудностей. Тем не менее, значительно увеличивается потребление снотворных среди людей этой возрастной группы.

Циркадианный биологический ритм, один из самых важных в организме человека, наиболее изучен. Можно сказать, что циркадианные ритмы являются одним из главных компонентов системы биологических ритмов, объединяющей частные ритмические процессы различных морфофункциональных структур, и имеющие явно фрактальную структуру.

Но, диапазон биологических ритмов весьма широк. Это ультрадианные ритмы с периодом меньше 20 часов, циркадианные – с периодом 24 ч. и инфрадианные – с периодом больше 28 часов. Среди последних следует выделять: циркасемисептанные ритмы с периодом примерно 3 сут., циркасептанные ритмы с периодом 7 сут., циркадисептанные – с периодом 14 сут., циркавигинтанные с периодом 21 сут., циркатригинтанные с периодом 30 сут., цирканнуальные с периодом 1 год. Вероятно, существуют ритмы с периодом около 100 лет.

Некоторые исследователи предлагают обособить интервал времени от 28 ч до 4 суток, поскольку ритмы этих периодов часто наблюдается при различных патологиях.

Каждого из ритмов соответствуют какие-либо функциональные показатели. Например, околонедельному биологическому ритму соответствует уровень выделения с мочой некоторых физиологически активных веществ, околомесячному – менструальный цикл у женщин, сезонным биологическим ритмам – изменения продолжительности сна, мышечной силы, заболеваемости и т. д.

Температура тела определяет скорость биологических реакций, днем обмен веществ идет наиболее интенсивно. Своеобразным внутренним сигналом для отдыха ко сну служит понижение температуры тела. На протяжении суток она изменяется, с амплитудой до 1,3°С. Измеряя через каждые 2—3 ч на протяжении нескольких суток температуру, можно довольно точно установить наиболее подходящий момент для начала сна, а по температурным пикам определить периоды максимальной работоспособности.

Одно из ключевых открытий последних лет таково: организм человека запрограммирован на 90-120-минутный ультрадианный цикл сна и отдыха. Очевидно, что этот цикл регулирует множество видов активности тела и сознания человека.

Во многих типах живых клеток наблюдаются колебания внутриклеточной концентрации кальция, период которых может варьировать от 0,5 до 10 мин.

Зависимость функционального состояния человека от времени суток дает объяснение многим явлениям, например, преимущественной приуроченности приступов астмы и стенокардии к определенному времени, смерти к ночному времени.

Человеческий организм, представляет собой сложную открытую нелинейную систему, которая критически зависит от изменяющихся условий среды обитания. Причем, слабые внешние сигналы, уровня шума, могут играть значительную роль в самоорганизации организма. Как в большом оркестре – едва заметное движение дирижера, меняет тональность произведения. Все системы, органы, клетки, организма в здоровом состоянии играют одну мелодию. Каждая живая клетка имеет собственное электромагнитное поле и генерирует волну с определенной частотой. Когда частоты полей совпадают, клетки входят в резонанс, обмениваются информацией, энергией и веществом, привыкают друг к другу и понимают друг друга.