Планирование семьи, или Взаимоотношение полов

Адипоциты захватывают верхнюю часть живота. Начинает расти брюхо, ягодицы уплощаются, а бёдра утончаются. У женщин в этом возрасте происходят изменения, касающегося её физиологического состояния это, появление лишнего веса, образование целлюлита. Но при этом стоит обратить внимание на другие изменения в организме, которые сильно влияют на интимную жизнь. Во – первых, постепенно снижается выработка женских половых гормонов эстрогенов. За счёт этого процесса сильно сокращается выделение естественной смазки во время занятий любовью, что приводит к образованию потёртостей и даже микротравм на женских половых органах. Ёще одна неприятность в этом возрасте, – ослабление интимных мышц, особенно в том случае если женщина рожала. Любые мышцы нуждаются в тренировке. Если на животе не качать пресс, то живот обвиснет. То же самое происходит и с интимными мышцами: без тренировки они расслабляются и прийти в тонус им сложно. Для тренировок существуют разные методы. Одним из самых эффективных считаются упражнения Кегеля для женщин. Эти упражнения нужно проделать как после родов так и в этом возрасте. Эти упражнения помогут как вернуть тонус мышц, так и поднять, а точнее вернуть на место внутренние органы. Это особенно справедливо для тех, кто регулярно выпивает. Тогда набор веса происходит в основном вокруг талии. Это андроидная тучность. Грудь теряет свою структуру железы. В момент климакса тощая ткань также начинает уменьшатся из-за снижения содержания гормонов и из-за меньшей двигательной активности. Базовые энергетические расходы, обычно связанные с мышечной массой, также уменьшаются. Женщины рискуют набирать по 1–1,5 кг в год, питаясь совершенно теми же количествами продуктов, что и раньше. Через 5 лет после климакса кости, которые теряют гормональную защиту от яичников, начинают деминерализоваться. Это остелопороз. Последствия: усиление сутулости спины и оседание позвонков, которое может дойти до 15 см за 20 лет. Обычно после 20 лет и до климакса гормональных потрясений не бывает, если только это не гормональные нарушения цикла во время беременности. Если округлости усиливаются на уровне таза, ягодиц и бёдер, то это вызвано генетическим предрасположением, излишне богатой пищей и… возможно ленью! К этому добавляется неизбежное ослабление кожи после 25 лет. Кожа уже не так натянута и не столь крепко удерживает жир, который под воздействием силы тяжести несколько смещается к низу. Эффект усиливается, если женщина не умеет регулировать свой вес. Соединительные ткани быстрее теряют свой тонус, а кожа свой потенциал возврата к прежнему состоянию. Последствия: ягодицы не столь тверды и немного опускаются, есть риск появления галифе, а после 30 лет прогрессивное утолщение бедер.