Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом

Жизнь для них утратила яркость, пропали любопытство, смелость совершать грандиозные

поступки. Современному человеку повезло: он живет в мирное и спокойное время. Спит в

теплой квартире, в его холодильнике всегда есть еда, работу при желании всегда можно

найти. Сообщения о военных действиях где-то в мире скорее раздражают психику, чем

влияют на распорядок дня. Все потребности удовлетворяются одним нажатием кнопки. Мозг

расслаблен, ему всего хватает для существования.

Еще несколько десятков лет в таком пассивном состоянии – и люди разучатся

действовать активно и строить жизнь по своим меркам. Многие уже привыкли слепо

исполнять волю других. Прогибаются под обстоятельства и сами ищут, кто бы взял

управление их жизнью. Страшно, не правда ли?

Сейчас Интернет пестрит фразами: «Побеждает тот, кто действует!», «Просто поверь в

себя!», «Главное – настойчивость» и т. п. И все кажется понятным: захотел чего-то, поставил

цель, каждый день делаешь шаг вперед. Однако ничего не происходит. Знания мало. Новый

день ничем не отличается от прошедшего. Это нагоняет тоску, а со временем превращается в

мощное внутреннее напряжение, что ты ничего не можешь в этой жизни. С такими мыслями

ширится внутреннее недовольство. И с каждым отложенным делом, с каждым

невыполненным обещанием самому себе недовольство крепнет. Этот монстр начинает

менять ваш характер, отношение к людям, вы злитесь, завидуете, раздражаетесь. И чем

дольше вы варитесь в этих эмоциях, тем сложнее перестроить мышление. Болото все сильнее

засасывает в пучину. Не ждите, когда на поверхности останется одна рука. Начните

действовать сейчас – спокойно, размеренно, без рывков. Пусть медленно, но делайте что-то

для спасения.

Первый сигнал, что пора изменить отношение к жизни и взбодриться, – привычка

откладывать важные дела на потом. Например, вместо того чтобы написать объемный отчет,

который надо сдать к вечеру, или начать звонить по холодной базе, или сделать что-то еще,

что требует от вас психических сил, вы находите более приятные занятия: просмотр

новостей в соцсетях и видеороликов, онлайн-игры, веб-серфинг, сплетни в офисе, переписка

в мессенджерах. Срок сдачи проекта приближается. «Все под контролем!» – успокаивает

лень, притворяясь вашим внутренним голосом. Вот уже вечер. Так ничего и не сделано.

Привет, провал. Запускается программа самобичевания за бездействие. Это убивает

самооценку. Вы начинаете сомневаться в себе. В таком состоянии невозможно работать

эффективно. Дела буксуют. Сроки затягиваются. Аврал на пороге. Тут уже не до качества,

лишь бы как-то сделать.

В таком режиме живут многие студенты во время сессий. Колоссальный стресс перед

экзаменом. Невыполнимая задача – выучить 50 билетов за ночь. Затем разочарование, если

не сдали. Либо сногсшибательная усталость после получения оценки. Университет давно

окончен, но люди продолжают устраивать себе такие периоды ада, потому что привыкли.

6

Некоторые всерьез считают, что работают в режиме аврала лучше. Смотришь с удивлением

на такого супермена, а через пару дней у него поникший вид, в глазах усталость и страдание.

Напряженная работа требует энергии. Любая переработка – стресс для организма. Чем

больше вы ленитесь, тем выше давление на психику. Чем выше стресс, тем слабее здоровье.

Вопрос: зачем добровольно ухудшать свое самочувствие?

Представьте картину: человек в открытом море на лодке без весел. Лежит, загорает,

ничего не предпринимает. А зачем? Солнышко светит, водичка приятно плещется, хорошо.

Лежи – наслаждайся. Вдруг сильный ветер и волны в пять метров. Он начинает судорожно

грести руками без понимания, куда плыть. Скорее всего, лодка перевернется, и наш

любитель позагорать пойдет ко дну. Возможен более драматичный сюжет – волны разобьют

лодку у самого берега о скалы. Есть шанс, что лодка случайно выплывет к берегу и человек

спасется, но сколько нервов он потеряет! Сможет ли он после пережитого снова выходить в

море? Вряд ли. Психологическая травма обеспечена. Так не лучше ли подумать заранее о

том, что ждет впереди? Может, стоит взять с собой весла? Научиться грести? Задавать

направление движения? Конечно, даже с веслами выжить во время сильного шторма сложно,

однако это увеличит шансы на успех. Надеюсь, вы уловили аналогию. Откладывать дела на

потом, лениться и бездействовать – то же самое, что ждать перемены погоды на лодке без

весел в открытом море. Позволяя себе жить расслабленно, без целей и построения будущего,

вы создаете серьезные риски для своего благополучия.

Успех – это внутреннее ощущение, когда ты превзошел себя вчерашнего по

достигнутым сегодня результатам.

Фактически, если вы сегодня в чем-то стали лучше, чем вчера, то уже можете

чувствовать себя успешным человеком. Если для вас успех равнозначен заработанным