Отморозок 1

Игорь упрямо сдвинул брови, и попробовал ударить снова, но послабее. Уже лучше. Скоро у него тоже стало получаться отбивать мяч пару-тройку раз, пока он снова не прилетал ему по голове, но теперь уже не так сильно. Алан глядя на Игоря тоже захотел попробовать постукать по мячику. Мы пытались его отговорить упирая на его слабое зрение, мячик то маленький. Как он его увидит? Но Алан, сняв очки, сказал, что у него в принципе зрение нормальное, и они нужны ему только чтобы читать. Он натянул на себя повязку и встал по центру комнаты сосредоточенно глядя на болтающийся на резинке мяч. Потом ударил его левой рукой и стал ловить на удар правой. Мимо. Но в последний момент Алан успел убрать голову и мяч пролетел мимо, а потом снова в голову, но уже медленнее и Алан просто поймал его обеими руками. После нескольких неудачных попыток, у него получилось удержать мяч на серии из нескольких не сильных ударов. Это воодушевило Игоря, и он захотел попробовать еще раз. В общем, мы так по очереди и развлекались до самого ужина.

После ужина, мы все втроем, нагрузившись инструментами и материалами, прихватив еще доски от склада, топали по направлению к нашей полянке. Там, я разметив, распилил одну доску на четыре равных куска, и поочередно, складывая их один к одному, прибил всю стопку досок к сухому дереву почти у самой земли. Затем, плотно, виток к витку, туго обмотал один конец второй доски веревкой в несколько слоев на длину примерно в три ладони шириной. Второй конец доски, я прибил к уже готовой стопке досок. Получилась классическая пружинящая макивара для отработки ударов. При ударе, она должна была отклоняться к стволу дерева, гася силу удара, чтобы не травмировать ударную поверхность кулака или ноги. Веревка намотанная слоями на верхний край доски, служила той же цели. Парни все это время с интересом наблюдали за мной, придерживая доски, когда нужно было помочь. Закончив, я в полсилы нанес двоечку прямых по макиваре. Больновато конечно, но терпимо, надо будет бить пока не в полную силу, а со временем, когда кулаки закалятся, можно будет уже вкладываться по полной. Парни тоже воспылали желанием поколотить макивару. Процесс их настолько захватил, что никто не выразил возмущения, когда я предложил провести еще одну тренировку прямо сейчас. После обычной разминки, дополненной различными отжиманиями: на кулаках, на тыльных сторонах ладоней, и на пальцах, на этот раз мы сосредоточились на ударной технике. Я показывал приятелям стойки, смену стоек, передвижения по разным направлением, потом удары руками с места и в движении. Удары руками мы чередовали с простейшими ударами ногами. Сначала, я им показывал, как это выглядит, когда им в бедро прилетает либо стаптывающий удар пяткой, либо лоукик, либо круговой удар пяткой снаружи. Для Алана и Игоря это было очень убедительно и очень больно. Самым болезненным был круговой удар пяткой, за счет малой площади соприкосновения он пробивал мышцу бедра, сдавливая ее между ударной поверхностью и костью. Это достаточно редкий удар, даже в мое время, а не то что в 83 году. Он намного жестче, чем гораздо более известный лоукик, но более затянут и трудней в исполнении, наверное поэтому, его мало кто знает, а еще меньше кто может применить. Потом мы отрабатывали все эти удары на стволах деревьев. Мы колотили макивару, деревья и друг друга, не забыли и упражнение «сними кепку», удивив им Алана. Под конец тренировки, после обязательной растяжки, я решил показать парням набивку тела.

— Чтобы вам были не страшны удары противника, нужно иметь крепкий и набитый мышечный корсет — с умным видам вещал им я — мышцы мы с вами разовьем физухой, а нечувствительными к ударам сделаем их набивкой. Здесь все просто один лупит, другой терпит. По началу бить будем аккуратно, но чувствительно, а потом, со временем, по корпусу и ногам будем работать уже в полную силу.

— А голову будем набивать? — ехидно поинтересовался Алан

— В голове к сожалению мышц нет — изобразил задумчивость я, и постучав себя по лбу костяшками пальцев, тут же глубокомысленно изрек — а что ей сделается голове то, тут же одна кость!