Отдых без посредников

Средства гигиены.

Зубную пасту, щетку, набор для бритья, шампунь, гель для душа. Фен нужно брать, если там, где вы планируете останавливаться, его нет. Узнайте об этом заранее при бронировании.

Также если вы арендуете квартиру или дом, уточняйте наличие постельного белья и полотенец. Иногда жилье сдается без них, и тогда вам нужно привезти все это с собой.

Подзарядные устройства для мобильных, планшетов, ноутбука, фотоаппарата, видеокамеры. Набор аккумуляторных батарей, карты памяти.

Если вы обнаружите, что забыли подзарядку, то не стесняйтесь попросить ее у соседей по отелю или на ресепшене. И, как показывает практика, иностранцы в этих случаях отзывчивее, чем соотечественники. Так что пометьте себе эту фразу на английском языке.

Усилитель Wi-Fi-сигнала.

Он пригодится, если для вас важен Интернет и нет гарантии, что там, куда вы едете, сигнал будет качественным.

Глава 12. Будьте здоровы: что складываем в аптечку

Чемодан лекарств на все случаи жизни мы с собой возить не можем, поэтому надо взять только самое нужное. Остальное, если понадобится, всегда можно купить в аптеке. Идеально лекарства разложить в две косметички. В маленькую положить то, что лучше всегда иметь под рукой, и везде ее брать с собой, а в большую упаковать все остальное и отправить ее в чемодан.

Свою аптечку я формировала, следуя рекомендациям наших педиатра и терапевта, а также советам доктора Комаровского.

Вам также рекомендую согласовать список нужных лекарств со своим врачом.

Состав аптечки:

лекарства для снижения температуры. В моей аптечке это Парацетамол (свечи), Ибупрофен (сироп) и Аспирин;

антигистаминные препараты, снимающие аллергические реакции: Кларитин (таблетки), Фенистил (гель и капли);

болеутоляющие. В моей аптечке это Ибуметин;

сосудосуживающие капли при сильном насморке: Отривин детский и взрослый;

жидкость для промывания носа: Хумер и Квикс;

антисептические средства: Мирамистин (раствор) и Октенисепт (спрей);

антибактериальная мазь, для профилактики инфицирования ран: Банеоцин детский и Синтомициновая мазь;

ранозаживляющие препараты: Бепантен, Солкосерил;

успокоительные: травяные чаи, валерьянка;

средства при желудочно-кишечных расстройствах: Смекта, Бактисубтил, Дюфалак, суспензия при отравлениях Нифуроксазит;

спрей для горла: Гексорал;

порошки для предупреждения обезвоживания при рвоте, поносе, тепловом ударе. В моей аптечке это Гастролит;

глазные, ушные капли: Альбуцид и Отиниум;

набор пластырей разного размера, медицинские бинты, стерильные салфетки;

влажные салфетки;

антисептик для быстрой дезинфекции рук;

вата;

ножницы;

термометр;

охлаждающий пакет;

английские булавки, шприц одноразовый;

личные лекарства для каждого члена семьи.

В зависимости от того, куда вы едете, список необходимых лекарств можно дополнять. Если в жару к морю – стоит взять средства от ожогов. Я беру Пантенол в виде спрея и крема. Если в горы кататься на лыжах – средство от растяжений и болей в суставах. Я беру Фастум-гель.

Также пригодится медицинский справочник. Я вожу с собой электронные книги Комаровского «Неотложная помощь» и «Здоровье ребенка». Если в месте отдыха у вас будет доступ в Интернет, то можно там поискать нужную информацию. Но не надо заниматься самолечением, особенно детей, и в случае необходимости стоит обратиться к доктору.

Глава 13. Предусмотрительного страховка бережет: как и где страховаться

Самая распространенная медицинская страховка для поездок за границу та, где вы страхуетесь по стандартному тарифу на нужное количество дней. Этот страховой полис не покрывает обострения хронических болезней, не включает услуги стоматолога, не оплачивает роды. А если в путешествии вы собираетесь заниматься серфингом, дайвингом, горными лыжами и другими подобными видами спорта, то следует приобрести страховку, которая рассчитана на занятия экстремальными видами спорта. Она обойдется немного дороже, так как рассчитывается с учетом повышающего коэффициента. Но это уж точно не тот случай, где стоит экономить.

Страховой полис можно оформить и по приезде в страну отдыха. Но все же лучше это сделать до отъезда. Так вы сбережете нервы: будете спать спокойно, не переживая, а вдруг что-то случится. И сэкономите деньги, если действительно что-то произойдет и понадобится обратиться к доктору.

Как это работает

Система действует, как правило, так. Если вам необходимо обратиться за медицинской помощью, вы звоните по телефонам, указанным на страховом полисе и объясняете ситуацию. Звонок бесплатный. Но если исходящие звонки на вашем телефоне платные, то попросите оператора вам перезвонить. Оператор уточнит ваши данные, номер полиса, историю болезни. И, в зависимости от ситуации, организует выезд доктора к вам или попросит вас приехать на прием в больницу. В последнем случае за вами пришлют машину или компенсируют расходы на такси.