Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир

Есть одна история о пастухе. Он хотел быть таким сильным, чтобы спокойно поднимать взрослую овцу. Но обнаружил, что это невозможно, и пожаловался отцу на свою слабость. Отец взял новорожденного ягненка и сказал сыну, чтобы тот ежедневно, не пропуская ни дня, брал его на руки и обходил вокруг загона. Мальчик думал, что наставления отца бесполезны. Ведь новорожденный ягненок такой легкий, мальчик хотел переносить взрослых овец! Но он обещал и носил его вокруг загона каждый день, не замечая, как тот становится все больше и больше – и мышцы мальчика тоже становились крепче. Через несколько месяцев мальчик понял, что теперь он может поднять взрослую овцу.

Если вы принимаете на себя обязательство жить осознанно и отмечать все, даже самые незначительные успехи каждый день, то в вашей семье неизбежно произойдут изменения. Просто начните сегодня же поднимать маленького ягненка.

НАДЕВАЕМ РЕЗИНКУ

Это упражнение поможет совершить практические и длительные изменения. Я применяю его с большим успехом не только со взрослыми, но и с детьми.

Выберите одну привычку, от которой вы хотели бы избавиться – например, кричать на детей. Или обвинять других людей. Наденьте на запястье резинку и объявите о своем намерении прекратить нежелательное действие. Иногда я прошу каждого члена семьи выбрать поведение, от которого они хотели бы избавиться, и торжественно надеть резинку, заявляя вслух о своем решении. «Сим помещаю это на руку со стремлением в дальнейшем разговаривать более доброжелательным тоном со всеми!» «Сим помещаю это на руку, чтобы в дальнейшем не дразнить младшую сестру!»

Если вы срываетесь, перенесите резинку на другое запястье. Зачем это нужно? Вы должны носить ее на одной и той же руке двадцать один день подряд. Смысл в том, что для изменения привычки обычно требуется именно двадцать один день. Если у вас всегда есть при себе такое материальное напоминание, то вам намного легче изменить поведение.

Эпилог

В Индии мне рассказали одну историю. Человек покинул свою деревню в поисках удачи. Через несколько лет он возвращался домой с богатством, и на пути к нему присоединился вор. Они шли бок о бок, и богатый человек рассказывал о деньгах, которые он заработал и что он собирается с ними сделать. Каждый вечер путешественники ложились спать в одной комнате. Когда богач выходил наружу, его компаньон обыскивал каждый сантиметр комнаты в поисках денег.

В последний день, когда богатый человек почти дошел до своей деревни, вор признался ему. «Должен сказать тебе, что я мошенник. Я собирался украсть твое богатство и каждый вечер, когда ты уходил, я обыскивал комнату, но ничего не нашел. Скажи мне теперь, когда ты в безопасности, – у тебя действительно есть все эти деньги? Где ты их прятал?»

Его попутчик ответил: «Я знал, что ты вор с момента нашей первой встречи, и знал, что ты постараешься украсть деньги, которые с таким трудом заработал. Поэтому я спрятал их так, чтобы ты никогда их не нашел».

«Куда? Куда ты их спрятал?»

Человек ответил просто: «Под твоей подушкой».

Мы достигаем истинной свободы, когда приходим к пониманию, что все необходимое или желаемое у нас уже есть. Но забываем об этом.

В своей книге «Беседы с Богом» Нил Дональд Уолш пишет: «Представьте, что Бог поместил нас в человеческое тело с амнезией. Мы забыли, кто мы, и поэтому способны пережить большую радость, вернувшись домой. Чтобы сделать это, нам нужно сесть, успокоиться и прислушаться к внутреннему голосу, который зовет нас Домой».

Большинство из нас продираются сквозь дни своей жизни и забывают, что внутренний голос приглашает остановиться и почувствовать радость момента, каким бы он ни был. Дети напоминают нам. О нашем естественном состоянии, которое погребено под наслоениями страха, осмотрительности или выключения из жизни. О том, кем мы могли бы стать, если бы жили с открытым сердцем, в изумлении, восхищении и с благодарностью. О сокровищах, скрытых под нашей собственной подушкой.

Все, что мы ищем, – уже здесь. Оно среди обычных дневных дел, бессонных ночей под уютным пледом вместе с комиксом «Даша-путешественница», и в криках болельщиков на бейсбольном матче. Она здесь, эта возможность понимания собственного сердца и души. Если мы признаем и примем момент настоящего, то найдем все, что искали.

Существует некий барьер, который удалось разрушить поколению родителей, которые подошли к воспитанию детей с осознанностью и вниманием, с ответственностью и присутствием. Это нелегко – для большинства из нас это прямо противоположно методам воспитания нас самих. В большинстве случаев приходится делать два шага вперед и один – назад. Но если вы приложите хотя бы небольшое усилие, чтобы присутствовать в отношениях с детьми, то вам откроются безграничные возможности! Вы не только испытаете огромную радость в сердце и принесете в дом покой, но в этот мир придет все больше и больше людей, которые выросли с чувством, что их слышат, ценят по достоинству и радуются им. Представьте масштабы изменений, которые произойдут на нашей планете!