Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир

Благодаря анализу собственных чувств Сильвия открыла в себе глубокую печаль, испытанную в детстве. Ее воспитывали родители, которые пытались переделать дочь. У них были самые лучшие намерения – первое поколение иммигрантов, они пошли на колоссальные жертвы, чтобы растить детей в стране, где открывались такие возможности для образования и финансового благополучия, о коих они могли только мечтать. Но у Сильвии было сильно развито правое, творческое полушарие мозга, и она страстно желала выразить себя в искусстве. Как любой ребенок, она нуждалась в признании, заботе и ласке своих родителей. Ей было необходимо знать, что они восхищаются ею – такой, какая она есть.

«Молодые люди глубоко страдают, если чувствуют, что разочаровывают тех, кого любят больше всего, – сказала я Сильвии, – как будто вам говорят, что у вас плохие ноги, потому что они седьмого размера, а предполагается носить шестой номер обуви.

Подобная рана – стремление свободно выразить свои уникальные качества и интересы и невозможность это сделать – может порождать фрустрацию, которую вы сейчас испытываете по отношению к детям. Чтобы каждый день заботиться о них, вы должны глубоко задвинуть свои интересы. Вполне понятно, что вы обижаетесь. Это на самом деле большая жертва – отказаться от вещей, которые доставляют вам радость, дают ощущение жизни, но одновременно выполнять обыденные обязанности матери».

Следующие несколько недель я старалась помочь Сильвии получше разобраться со своими неразрешенными проблемами из детства, когда ее принуждали быть тем человеком, которым она не являлась. Я помогла ей признать эти чувства и оставить им место, осознать физические ощущения, связанные с ними – тяжесть, напряжение, дрожь, но не фиксироваться на них и не углубляться в их мысленный пересказ.

Перебирая свои печальные чувства, Сильвия сохраняла спокойствие, поэтому болезненные эмоции постепенно потеряли интенсивность. Женщина была удивлена: позволив себе пережить ощущения, лежащие в основе ее сопротивления и обиды, она смогла двигаться дальше и заменить их добротой и любовью – к себе и своим детям. Когда произошло это преображение, Сильвия смягчилась. И даже ее поведение стало более свободным.

Через несколько недель после начала нашей работы Сильвия поделилась со мной своими мыслями: «Я точно не знаю, как это произошло, но я обнаружила, что теперь отношусь к детям с большим терпением и чаще получаю удовольствие от общения с ними. Мне уже не так интересно выходить в Интернет, чтобы проверить, как там “реальный мир”. Меня больше занимает все, что происходит с моими детьми. Это просто удивительно: я не скрывала своего сопротивления и освободилась от него!»

Когда раздражение порождает раздражение

Временами меня поражает, как быстро подавленные, неразрешенные чувства моего клиента выплывают на поверхность – если только он готов встретиться с ними. У Сесилии были пятилетняя дочь и полуторагодовалый сын. Моя клиентка описывала себя как мягкосердечную и тихую женщину. Она записалась на сеансы по телефону, потому что не могла справиться с яростью, которую вызывали у нее вспышки раздражения дочери. «Когда я была ребенком, мне не позволяли злиться. Я хочу, чтобы моя дочь знала: она имеет право выражать свое огорчение, но я от этого прихожу в бешенство».

Я спросила, чувствует ли Сесилия (где-то в глубине души), что ее дочь нарушает правило: дети не должны злиться? И именно это выводит ее из себя? Я предположила, что Сесилию раздражает, когда дочь выражает те чувства, которые она сама в детстве была вынуждена подавлять, и она со мной согласилась. Ей было очень нелегко использовать двойные стандарты: она хотела, чтобы дочь свободно выражала свое неудовольствие – то ощущение, которое саму Сесилию вынуждали подавлять.

Я предложила Сесилии просто понаблюдать за своими чувствами: позволить им просто быть, но не осуждать. «Где, в какой части своего тела вы их ощущаете? Опишите мне их».

«Это словно паника. Я чувствую тяжесть в животе, и мои ноги словно сами двигаются – как будто стремятся ускорить события. Кажется, что я хочу убежать». Сесилия сказала, что ее лицо напрягается, словно она пытается сосредоточиться, повлиять на ситуацию.

Я посоветовала ей: «Не пытайтесь анализировать свое состояние. Просто смотрите, что происходит и что еще вы испытываете: печаль, страх, сильное желание». Сесилия тут же ответила: «Да, это печаль. И сильное желание…» Она заплакала. Я чувствовала глубину ее горя, что бы его ни спровоцировало.

В основном я молчала, только редкими словами показывая Сесилии, что внимательно ее слушаю. Ей нужно было выговориться, и я старалась не мешать.