Ошо сам практиковал медитацию, учил медитационным техникам своих последователей и потому знал, что для человека одним из самых великих дней в жизни станет тот день, когда он научится наслаждаться пустотой, одиночеством, состоянием «ничто». Только тогда человек сможет прожить всю свою жизнь медитативно, а жить медитативно значит быть любящим, быть бдительным, быть свидетелем. Все, что бы человек ни делал, он будет делать с радостью, делать это так, как если бы его занятие было самым значимым делом в мире в настоящий момент. Когда человек делает что-нибудь с такой интенсивностью, с такой любовью, с таким отношением, он сам будет преобразован своей работой. А если работа не трансформирует самого человека, это не медитация. В этом Ошо видел коренное отличие медитации от религиозной молитвы.
Вместе с тем Ошо предупреждал, что в мире действуют сотни так называемых преподавателей медитации, которые продолжают обманывать людей. Их обучение тренирует ум в практике концентрации. Но концентрация не освобождает человека, а всего лишь делает его разум более сильным. Например, человек концентрируется на каком-то слове и долго повторяет его быстрой скороговоркой. Это создает определенный вид сна и человек расслабляется. После этого упражнения человек будет чувствовать себя посвежевшим. Конечно, это полезное упражнение, но это не медитация. Это гипнотическое самовнушение и ничего более
Истинная медитация меняет человека коренным образом: она отделяет человека от его разума и позволяет посмотреть на себя со стороны. Такая медитация наделяет человека новым сознанием, которое не знает никакого страха, никакой злобы, никакой жадности, никакой ненависти — ничего из тех темных эмоций и чувств, которые являются уродливыми и больными. Медитация поднимает к свету, и уже никто в целом мире не может перепрограммировать человека.
В видениях Ошо человек получал университетский диплом только тогда, когда имел сертификат из института депрограммирования и сертификат из института медитации. Получение этих двух сертификатов зависело только от самого человека: он мог их получить за год, а мог и за четыре года. Это не зависело от интеллекта или таланта человека. Это зависело от его терпения.
В своих видениях Ошо являлся образ будущей Академии, которая займется творческим использованием достижений искусства и науки, которая будет осознанно избегать всего, что уничтожает жизнь, и будет искать и искать только то, что привносит в жизнь совершенство.