Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Например, вы нашли новую вакансию. В списке плюсов вы написали: «Если я откажусь от этой работы, больше у меня такой возможности не будет». Это действительно правда? Почему вы так думаете? Докажите!

Ментальные ошибки могут повлиять на ваш выбор. При рассмотрении возможностей иногда допускаются следующие.

➧ Вы пытаетесь найти единственно правильное решение, которое избавит вас от всех проблем? Это очень трудно! Подумайте: нет ли такого решения, которое приблизит вас к достижению конечной цели.

➧ Вы настаиваете, что лучше «не иметь ничего, чем малую долю того, что мне нужно»? Возможно, вы сравниваете «что у меня должно было бы быть» и «что я могу получить», а не «что я могу получить» и «что у меня есть сейчас».

➧ Вы драматизируете? Придумываете события, которые вряд ли произойдут? «Если я уеду из города – это будет означать потерю сына навсегда». Вы уверены? Какие у вас есть доказательства? Неужели все разведенные родители, уезжающие от своих детей, теряют с ними связь?

➧ Вы придаете большое значение советам людей, которые не лучше вашего могут разобраться в проблеме? «Моя мама говорит, что это ужасная идея, не стоит даже пытаться». Мама может знать лучше – или не знать. Ваша мать – специалист в данной области? А еще у кого-нибудь спрашивали?

➧ Вы объективно определили плюсы и минусы вашей ситуации? Может быть, вы относите все хорошее, что было в прошлом, только на счет удачи? И теперь не видите смысла делать усилия? Удача помогает достичь чего-то, но редко является нашим единственным проводником к успеху.

➧ Вы придаете слишком большое значение прошлому опыту? «Однажды я попытался, но не сработало». Вы думаете, что ничего уже не сработает? Откуда вы знаете?

Оценка рисков

Бывает так, что даже после того, как мы определили необходимые действия, все-таки дело стоит на месте. «Нужно позвонить Джону (в банк, в Чикаго)», – говорите вы. Но не звоните. «А что если он скажет “нет”? Что если я повторю свою старую ошибку? Второй раз я не выдержу. Моя гордость не позволит!»

Увы, любое действие подразумевает некоторые риски. Именно поэтому некоторые из нас никогда не делают выбор. «Какой вкус вы бы хотели – шоколадный или ванильный?» – «Ах, да любой». Всем нам хотелось бы иметь гарантию того, что наш выбор будет «единственно правильным». Мы желаем быть уверены в успехе, но таких гарантий никто не даст!

Приходится сталкиваться с рисками лоб в лоб. Это не обязательно подразумевает что-то очень плохое. Писатель Ральф Кейес, проводя свое исследование, опросил тысячи людей на тему рисков. Обычно в аудитории он просит людей поднять руку, если они начали какое-либо дело, пошли на риск и провалили его. Таких людей находится много. Затем он просит поднять руку тех, кто побоялся рисковать и ничего не предпринял. А затем тех, кто сожалеет о сделанном выборе. В итоге получается, что те, кто рисковал и проиграл, гораздо счастливее тех, кто побоялся что-то делать. Представители первой группы обычно говорят: «По крайней мере, мы попытались». Представители второй бесконечно сомневаются.

А вот история из опыта психиатра Альфреда Адлера. Пациент признался ему, что боится рисковать. Адлер ответил: «Ах, вы стали таким трусливым! Ребенком вы были гораздо смелее». Пациент поинтересовался, откуда Адлер знает, каким тот был в детстве. Психиатр объяснил ему, что все дети – рисковые существа. Ребенок учится ходить; после первых шагов он обычно падает. Но не сдается: поплачет, а затем попытается снова. Взрослые же – и в прямом, и в переносном смысле – принимают «падения» слишком близко к сердцу. Ошибки «выбивают нас из колеи». Но чаще всего они кажутся нам гораздо более серьезными, чем есть на самом деле. В конце концов все мы их совершаем.

Рискуя получить отказ или проиграть (когда приглашаем кого-то на свидание, проходим собеседование на работу, начинаем новое дело), мы получаем ценный подарок – шанс «выиграть поединок». А ведь нельзя победить, даже не вступив в бой.

Уменьшение уровня риска

Возможно, уровень риска при определенных обстоятельствах действительно высок. Но это не значит, что его нельзя уменьшить. Разбивая путь к цели на несколько шагов, мы именно это и делаем.