Определи свой тотем. Полное описание магических свойств животных, птиц и рептилий

Птицы отличаются ускоренным обменом веществ, который также обеспечивает им легкость, необходимую для полетов. Пищеварительная система птиц работает очень быстро и, как правило, является более совершенной, чем у других животных. Люди, взаимодействующие с тотемными птицами, могут перенять у них эту особенность, чтобы осуществить изменения в собственном пищеварении. Удаление из организма продуктов жизнедеятельности – регулярное и полноценное – имеет существенное значение для достижения состояния легкости в вашей жизни.

Ускоренный обмен веществ заставляет многих птиц намного быстрее сжигать калории. Поэтому им, как правило, приходится питаться чаще, но в меньших количествах. Современные диетологи рекомендуют в течение дня принимать пищу небольшими порциями, что гораздо полезнее для человеческого организма, чем традиционное трехразовое питание. Многие птицы отдают предпочтение высококалорийной пище для получения наибольшего количества энергии. Колибри сжигают калории в пятьдесят раз быстрее, чем человек; поэтому они постоянно пытаются найти в цветах и растениях сладкий нектар.

Вместе с тем, многие птицы обладают способностью входить в состояние оцепенения, когда телу требуется намного меньше еды. Они снижают темп жизни. Сердцебиение замедляется, дыхание сокращается, а температура тела снижается. Во многом такое состояние напоминает режим спячки, свойственный млекопитающим. Птицам такое состояние позволяет существовать с меньшими затратами.

Такую же способность могут развить в себе люди, которые устанавливают связь со своими тотемными птицами. Изучите режим питания и пищеварения своих птиц. Когда вы начнете работать над этим, то заметите, что ваш обмен веществ и ваше пищеварение будут соответствовать точно таким же ритмам. Если в вашей жизни в роли тотема появляется птица, то это приведет к соответствующим изменениям в режиме питания, в скорости обмена веществ и в работе пищеварительной системы. Подобные изменения могут потребоваться и для следующего этапа вашего духовного развития, не говоря уже о том, что ускоренный метаболизм сделает вас намного здоровее. Не забывайте постоянно спрашивать себя: «Чему эта птица может меня научить?»

Для регулировки скорости метаболизма птицы используют изменение ритма дыхания. Вы тоже можете у них этому научиться. Поэкспериментируйте. Изучите способы дыхания ваших тотемов и попробуйте повторить или сымитировать их. Это вам пригодится, когда вы захотите воспользоваться энергией птиц.

Птицы никогда не испытывают нехватки кислорода. Воздух в буквальном смысле влетает им в легкие. Как обычно дышим мы? Чтобы расширить легкие при вдохе, мы совершаем мышечное усилие. Когда мы расслабляемся, грудная клетка возвращается в нормальное состояние, и мы делаем выдох. У большинства птиц все происходит ровно наоборот. При выполнении птицами мышечного усилия воздух с силой выталкивается наружу, а при расслаблении автоматически поступает в легкие.

Мы в определенной степени можем овладеть этим методом. Мы не сможем полностью повторить процесс, поскольку наша мускулатура сильно отличается от мускулатуры птиц. Грудные мышцы птиц тоже участвуют в работе легких. А наши нет. Они осуществляют дыхание всем телом, поэтому в легких у них всегда есть свежий воздух. Это очень важно помнить тем, у кого тотемом является птица. Вы должны – для собственного физического и духовного здоровья – постоянно иметь в легких свежий воздух. Регулярное пребывание на открытом воздухе и выполнение упражнений на глубокое дыхание существенно прибавит вам сил. Помните, что гораздо полезнее совершать прогулки на открытом воздухе, чем просто сидеть и дышать. Особенно глубоко птицы дышат во время полета, поскольку, когда они машут крыльями, легкие пропускают в себя воздух.

Попробуйте ускорить и замедлить скорость дыхания. Имейте в виду, однако, что с птицами в скорости вам все равно не сравняться. Средний человек делает около шестнадцати вдохов в минуту, а во время физических упражнений частота дыхания может увеличиться в пять или шесть раз. Голубь в спокойном состоянии совершает около двадцати девяти вдохов в минуту, а в полете – около четырехсот пятидесяти.

Работая с различными техниками дыхания, мы избавляемся от стресса. Кроме того, мы замечаем, что для выполнения любых действий, которые мы совершаем в жизни, нам требуется меньше усилий. К дыхательным техникам обращались многие мистические системы. Йога является одним из древних учений, в рамках которого существует множество методов дыхания для наполнения тела энергией. Китайская система упражнений цигун учит с помощью правильного дыхания направлять внутреннюю энергию наружу. В распоряжении человека имеется большое количество методов, которые можно использовать для расслабления тела, повышения его энергетики, стимулирования мозговой деятельности и устранения многих проблем со здоровьем.