Как вы увидите, ритуальный танец – это очень мощный инструмент, и его использование почти всегда приводит к довольно заметным результатам, вплоть до физиологических изменений. Возможно, имеет смысл входить в образ тотема только под присмотром кого-то, кто хорошо осведомлен о глубоких измененных состояниях сознания. Если нет, то делайте все очень медленно.
Несмотря на то, что для стороннего наблюдателя человек, осуществляющий перевоплощение, может выглядеть так же, как обычно, внутренне он или она претерпевает сложные преобразования и воспринимает свое тело совершенно иначе. Это нельзя упускать из внимания или недооценивать. Для поглощения и уравновешивания энергий, привлеченных в результате перевоплощения, требуется много времени и внимания.
Начинающим лучше всего использовать простые движения и позы. Всегда пользуйтесь дверью. В этом случае, если при перевоплощении вы временно потеряете над собой контроль, то ваш разум уже будет знать, как вернуться назад.
Возможно, некоторым захочется для облегчения превращения попробовать танцевать в состоянии транса. Если вы не уверены в своих способностях контролировать процесс перевоплощения, то лучше этого не делать. Танцор или человек, осуществляющий перевоплощение, не должны доходить до состояния экстаза. Это очень опасно для всей энергетической системы человека.
Многие шаманы используют бубны для того, чтобы войти в измененное состояние сознания и облегчить процесс перевоплощения. Если вы работаете с другими людьми, то бубен можно также использовать для того, чтобы вернуть человека к реальности. Один из методов использования бубна предполагает отбивание медленного ритма, аналогичного сердцебиению, а затем интенсивные удары для высвобождения сознания и облегчения перевоплощения. Возвращение обратно к обычному сердечному ритму способствует приведению сознания в нормальное состояние. Такой метод особенно эффективен, поскольку в этом случае нет слишком резкого перехода от глубокого измененного состояния к нормальному состоянию сознания.
Вернуть человека к реальности можно, взяв его за руки и осуществляя синхронно с ним глубокие вдохи и выдохи. Полезно также помассировать ступни, чтобы открыть и активизировать чакры, которые способствуют восстановлению нашей связи с землей. Для этого лучше сесть или лечь, одновременно снимая прикрепленные к одежде фетиши или костюм животного, которые вы использовали для облегчения перевоплощения.
Кроме того, очень полезно поглаживать позвоночник сверху вниз, начиная от головы. Это уравновешивает чакры и возвращает сознание к реальности. Помните, что вашей главной целью всегда является установление связи с энергиями и осуществление осознанного контроля над ними на всех этапах.
Глава 13. Справочник по тотемным животным
В книгах могут описываться свойства и основные характеристики животного, но, только взаимодействуя с ним и используя его способности, вы сможете установить с ним прочные отношения. Когда вы начнете изучать ваших тотемных животных, важно изменить свое отношение к ним. По существу, вы начнете воспринимать жизнь как они. Вы не будете больше наблюдать за природой отстраненно. Вы снова будете связаны со всеми аспектами природы. Вы будете вовлечены в них. Хотите вы этого или нет, но вы связаны с окружающей средой, и каждый ваш поступок имеет большие последствия. Когда вы это поймете, вы разовьете в себе любовь и сострадание ко всем проявлениям природы. Вы будете чувствовать то, что чувствует природа. Бесчувствие по отношению к природе, которое закладывается в нас с раннего детства благодаря воспитанию в современном обществе, постепенно исчезнет. Сопереживание является основой любых взаимоотношений. Когда мы чувствуем то, что чувствует другой человек, и понимаем, что земля является живым организмом, каждая часть которого также обладает сознанием, даже если оно отличается от нашего собственного, у нас возникает желание помочь, поскольку мы испытываем одни и те же переживания.
Так же как при работе с птицами, вначале задайте себе несколько основных вопросов, касающихся вашего животного.
• Какой у него окрас?
• Какого оно размера?
• Какие у него очертания тела?
• Как оно себя ведет?
• Откуда это животное, и что означает для вас эта сторона света?
• В какое время суток его чаще всего можно увидеть?
• Какое жилище оно строит?
• Какие звуки оно издает?
• Что является его излюбленной пищей?
• Кто охотится на него?
• Как оно приспосабливается к сезонным изменениям?
• Когда у него наступает период выведения потомства?
• Как оно приспосабливается к окружающей среде, чтобы выжить?
Некоторым проще начать с изучения наиболее ярких отличительных черт животного. Обладает ли оно острыми когтями или большой силой? Имеет ли оно острые зубы или высокоразвитый интеллект? Сосредоточьтесь сначала на его наиболее заметных признаках, а затем переходите к другим свойствам. Если что-то привлекает вас в животном больше всего, то это и есть его самое важное качество.