ОДИНОКАЯ.NET!

Женщина может сама себя успокаивать такими доводами: “Я поступила правильно, мой бывший муж  лентяй (или подлец, негодяй, бабник, пьяница, эгоист, деспот, сухарь, зануда),  ни к чему хорошему совместная жизнь с ним привести не могла, и все равно рано или поздно закончилась бы разрывом. Наш ребенок рос в атмосфере постоянных скандалов. Пусть лучше он вообще не видит отца, чем видеть его постоянно пьяным (злым, раздраженным, придирчивым, скандальным)”, -  и так далее. Даже если это и не совсем  так, быть может, недостатки бывшего супруга она сильно преувеличила, но на душе уже полегче,  и настроение  становится  лучше.

- Доктор, у меня сильное подозрение, что аллергеном является мой муж!

                     Анекдот

Вариантов психологической защиты может быть множество, в зависимости от вида психической травмы и характера самого человека.

Способность к психологической защите у разных людей различна. Одни обладают психической сопротивляемостью и способны переработать в своем сознании  степень важности отрицательного воздействия и создать новые установки, и тем самым преодолевают отрицательные эмоции. Они могут справиться и с сильной психической травмой, большим личным горем, и у них не возникают тяжелые расстройства настроения, например, депрессия или тоска. Или же расстройства настроения появляются  лишь на короткое время, а потом человек справляется с ними. Таких людей называют психологически хорошо защищенными  (или конкордантно-нормальными).

Бывает, что все удается. Не пугайтесь, это пройдет.

                      Жюль Ренар

Есть люди, которые пасуют даже перед незначительным препятствием на их пути, неспособны развить такую психологическую активность и создать систему психологической защиты. Для них малейшая неприятность вызывает изменение настроения  и чувство неполноценности, они плохо приспосабливаются к быстрым  изменениям в жизни, а при значительной психической травме или длительном стрессовом воздействии  незначительных  негативных факторов  у них оказываются слабыми  механизмы защиты и компенсации, происходит дезинтеграция психической деятельности и развивается невроз. У таких людей возможности субклинического реагирования ограниченны, и их называют  плохо психологически защищенными (или дискордантно-нормальными).

Цыпленок взламывает скорлупу и появляется на свет. Человек появляется на свет и замыкается в скорлупу.

                     NN

Стресс может быть вызван разными причинами, и не только плохими. Например, волнуются жених и невеста в ожидании свадьбы - хоть события и радостное, а все же... такая перемена судьбы; переживает беременная женщина, даже если беременность протекает без патологии; волнуется мать, когда ее ребенок впервые идет в школу или заканчивает ее; переезд на новую квартиру, в собственный дом - это тоже стресс; даже перед предстоящей туристической поездкой многие люди волнуются.

Воздействие стресса зависит от возраста, ситуации и от тех событий, которые происходили с человеком раньше. Для подростка стрессовой ситуацией могут оказаться смешки приятелей по поводу его внешнего вида, а для юной девушки - трагедия, если ее возлюбленный пригласил на вечеринку другую.

Сильный показывает зубы, слабый - язык.

                     Б. Крутиер

Полученный опыт учит не волноваться в тех ситуациях, которые раньше были психотравмирующими. Молодая мать приходит в отчаяние, если младенец заболеет простудой, но когда у нее будет второй ребенок, то она уже не теряет самообладания и знает, как бороться с болезнью. Женщина, которая попала в автомобильную аварию и сломала ногу, находится в состоянии стресса - и машину разбила, и сама надолго выбыла из строя; попав в аварию снова, она рада, что осталась цела.

Человек, переживший трагическое событие, спустя некоторое время смотрит на все уже другими глазами. И это вполне естественно. Иначе его психика просто не выдержала бы столь тяжелого груза.

Для того, чтобы избавить собственную психику от нервных перегрузок, нужно научиться смотреть на себя и на психотравмирующую ситуацию другими глазами. Самопознание - первый шаг на пути к оздоровлению психики.

Светлое будущее - на черный день!

            Г. Малкин

Если у вас все валится из рук, если настроение, как говорится, на нуле, вам ничего не хочется, мужчины вам надоели, с бой-френдом (мужем) полный раскардаш и вообще, жизнь не мила, то вы на прямом пути к неврозу (или он уже есть). Ваша задача - выяснить причину стресса. Если вы пока сами неотчетливо это представляете, то сядьте и подумайте, а потом составьте список всего, что вызывает у вас отрицательные эмоции. Но ни в коем случае не ругайте себя, если вам кажется, что вы все принимаете слишком близко к сердцу или вы вспомнили, что в какой-либо ситуации поступили не так, как вам следовало бы поступить.