Существуют различные виды циркуляторного дыхания, которые по-разному меняют интенсивность и форму потока циркулирующей в полевой форме жизни энергии, что в свою очередь приводит к активизации тех или иных психических зажимов. Поэтому различные виды циркуляторного дыхания приносят специфические эффекты. Дыхание можно менять по следующим параметрам: увеличивать или уменьшать объем вдоха, варьировать скорость вдоха, вдыхать воздух в нижнюю, среднюю или верхнюю часть легких, дышать носом или ртом, однако последнее малоэффективно из-за недостаточного усвоения энергии.
Если вы почувствуете выход «раковины» из области головы или верхней части тела, то дыхание верхушками легких облегчит процесс; если выход начинается в ногах или нижней части тела, то дышите животом.
Расслабление тела при дыхании наступает само собой в связи с тем, что вы утомляетесь от поддержания ритма дыхания (утомление структур мозга, ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразное гипнотическое состояние). Но активный вдох, стимулируя симпатический отдел вегетативной нервной системы, позволяет постоянно сохранять высокую концентрацию внимания, что особенно важно для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях.
Когда тело расслаблено, скованные области становятся более осознаваемыми. Помните: область тела, которая «не хочет» расслабляться, напичкана энергией, образующей «раковину». При полном расслаблении значительно проще чувствовать ток энергии в полевой форме жизни. Непосредственно в самый момент выхода «раковины» расслабление помогает тем, что энергия, образованная психическим зажимом, освобождается и не сдерживаемая мышечным напряжением свободно покидает организм.
Практикующим методику очищения полевой формы жизни рекомендуется принять положение лежа на спине, ноги не скрещивать, ладони вверх. Но, например, при выведении сильного страха или печали лучше свернуться клубком, в других случаях – прогнуться, в третьих – интуитивно выполнять какие-то движения руками или телом.
Важно следующее: приняв удобное положение, больше не шевелитесь. Вместо движения у вас появляется возможность испытать ощущение
Моя жизнь полностью изменилась
«В январе начала чистить полевую форму жизни. Вот и началось мое мучение на голгофе. Такого я за всю жизнь не испытывала. Человек я очень эмоциональный, а по жизни все это приходилось зажимать в силу обстоятельств и воспитания.
Вначале огромный кол с полено в области матки и придатков, продышалась.[20] В другие сеансы боль вылезла выше пупка на 3 см, острая, страшная. Только дышала и повторяла: „Господи, спаси». Потом лицо сводило, шею в области щитовидной железы, руки, ноги, поясницу.[21] Один раз Богородицу видела с закрытым лицом.[22] Были рвотные позывы, икота,[23] слезы,[24] запахи разные,[25] воспоминания, рыдания – острейшая гамма чувств. Дальше меня будто вел кто-то. Была на исповеди, стояла на коленях на службе (никогда этого прежде не делала), каждый сеанс просила прощения у Бога в слезах.[26] Потом почему-то стала голодать (уже был пост). Внутри что-то происходило, простила всех до единого, на кого обижалась.[27]
В это время внешне вокруг меня все стало другим[28] – люди добрые, стала бегать на лыжах (10 лет уже не ходила, сил не было), стали приглашать на работу, звонить домой люди, о которых я забыла. Было три предложения, я давно без работы и в 43 года уже не надеялась. Последнее предложение, очень лестное, приняла. И пошла на фирму, отголодав 3 дня (дома бы продолжала, есть не хотелось).
Утром в первый день моей работы, после 3 дней голода, клизм и чисток, из меня вышел кровавый сгусток с отростками из желудка и много крови в виде лохматых выростов, я была в недоумении.[29]