Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков

Приготовление: фасоль или горох перебрать, тщательно промыть и замочить в холодной воде (2–3 л воды на 1 кг), фасоль – на 5–8 ч., горох – на 3–4 часа, после чего варить в этой же воде при закрытой крышке до готовности без добавления соли. Картофель, нарезанный кубиками или дольками, положить в кипящую воду, добавить слегка подрумяненные репчатый лук и морковь, предварительно нарезанные мелкими кубиками и варить до полуготовности картофеля, добавить сваренные бобовые или зеленый горошек с отваром и варить до готовности картофеля. При подаче посыпать суп мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа.

Примечание. Температура воды при замачивании бобовых должна быть не выше 15 °C, в противном случае бобовые могут закиснуть.

Суп из щавеля, крапивы и картофеля.Продукты: 200 г щавеля, 200 г крапивы, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст. ложки рубленого укропа, 2 л воды, молотый перец по вкусу.

Приготовление: крапиву и щавель промыть и мелко порубить, морковь и лук нарезать соломкой. В горячую воду опустить нарезанный кубиками картофель и варить 15–20 минут, затем добавить щавель, крапиву, морковь, репчатый лук, перец, быстро довести суп до кипения и сразу же снять с огня. Подать суп горячим, добавив укроп.

Суп из листьев лопуха с диким рисом и картофелем.Продукты: 300 г листьев лопуха, 80 г репчатого лука, 40 г дикого риса, 1,5 л воды, 200 г картофеля, 40 г растительного масла, перец.

Приготовление: нарезанный картофель и дикий рис сварить отдельно до готовности. Картофель не сливать. Рис откинуть и добавить к картофелю. Добавить измельченные листья лопуха и слегка подрумяненный лук, поперчить, поварить 3 минуты, накрыть крышкой и дать постоять 10–15 минут.

Холодник.Продукты: 300–400 г вареной свеклы, 20 г свежих огурцов, 100 г зеленого лука, тростниковый сахар, укроп, сок лимона или лимонная кислота по вкусу.

Приготовление: хлебный, свекольный квас или охлажденный отвар, в котором варилась свекла, разбавить холодной кипяченой водой, добавить нарезанные тонкой соломкой свеклу и огурцы, мелко нарезанный лук, укроп, тростниковый сахар, сок лимона и поставить в холодильник. Подавать охлажденным.

Суп с картофелем по-румынски.Продукты: 600–800 г картофеля, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука, 50 г корня сельдерея, 1 стебель лука-порея, 2–3 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка пшеничной муки, зелень по вкусу.

Приготовление: коренья (морковь, петрушку, сельдерей) отварить в течение получаса, затем извлечь из отвара, а в отваре сварить нарезанный ломтиками картофель. Лук-порей и репчатый лук нашинковать и лишь слегка подрумянить на растительном масле, прибавить просеянную муку, слегка подрумянить при помешивании 4–5 минут. Развести в небольшом количестве отвара полученную смесь, влить в суп, добавить коренья и довести до кипения. При подаче посыпать суп мелко нарезанной зеленью.

Суп из цветной капусты с протертым картофелем. Продукты: 1 кочан цветной капусты, 3–5 картофелин, 2 ст. ложки растительного масла, зелень петрушки или укропа.

Приготовление: цветную капусту промыть, затем разделить на соцветия и отварить. Картофель очистить, отварить, протереть через сито и соединить с цветной капустой и отваром, в котором она варилась. В суп добавить масло, мелкорубленую зелень петрушки и укропа.

Суп овощной. Продукты: 2 картофелины, 50 г цветной капусты, 1/2 моркови, 2 помидора, 1 репа, 20 г петрушки, 10 г корня сельдерея, 1/2 луковицы, 30 г лука-порея, 40 г стручков свежей молодой фасоли, 40 г стручков свежего молодого гороха, 20 г зеленого салата, 1 ст. ложка растительного масла, 800 г овощного отвара.