О внутренней силе или наука которой нет (СИ)

Давайте приведу два словосочетания, а вы скажите, о ком это. Первое: "пружинистая походка". Второе: "шаркающие шаги". И то и другое определение относится к передвигающемуся человеку, верно? Я не описал ни пол, ни возраст, ни состояние здоровья незнакомца, правильно? Тем не менее, общую картину вы представили. Думаю, если я попрошу вас описать первого и второго человека одним словом, то большинство из вас выберут слова "спортсмен" и "старик". А ведь вся разница гипотетических объектов состоит в том, что в одном из них присутствует сила упругости, а во втором - нет. Может случиться так, что речь идет об одном и том же человеке в разное время. Тогда придется переформулировать вывод: "В первом случае в теле человека проявляется упругое взаимодействие. Во втором - нет". Такой угол зрения как раз то, что нам нужно. Одно и то же тело может проявлять различные свойства. Следовательно, может быть подвергнуто регулировке, или корректировке в желаемом направлении. Положа руку на сердце, кто из нас хочет попасть под определение "старик"? А кому больше по душе "спортсмен"? Вот то-то и оно...

Давайте тогда переходить к конкретике. И пусть поселятся в каждом суставе вашего тела задорные пружинки. План нашего зодчества последователен и незамысловат. В следующей главе рассмотрим выстраивание тела по отдельным узлам.

Глава 3. Целостность тела. Методы

План зодчества.

1.Ступня. На том стою или тангаж и рыскание в норме.

2.Колено. Как там моя чашечка?

3.Тазобедренный сустав или альтернатива шагистике.

Антракт второй. Где манжеты у скелета?

4.Соотношение верхней и нижней частей. Самый главный частный случай.

5.Грудная клетка. Расширение и опустошение.

6.Шея и голова.

7. Упругость и маятник.

Начинаем со ступней. Следующая сцена нашего шоу:

1.Ступня. На том стою или тангаж и рыскание в норме.

В теории одной из авторитетных школ ТЦЦ есть такой термин "запирание стопы". Собственно, случай 1 из предыдущей главы - как раз иллюстрация этого термина. Гранд-идея всех дальнейших операций с суставами в том, что бы они "встали на центра", то есть заняли предначертанное им природой и естественными законами мироздания, положение. Начать процесс логичней всего как раз со ступней. Стопа - фундамент всего здания тела. На плохом фундаменте не построить надежного здания. Вспомните судьбу колосса на глиняных ногах, и вам все станет ясно. Если речь идет о кун-фу, то все мастера сходятся в одном: "До того, как побеждать других, неплохо бы научиться стоять на ногах самому!" Я было хотел и ограничиться этими замечаниями в отношении стопы. Но понял, что уж очень они абстрактны.

Неофит отзовется, пожалуй: "У меня и так все в порядке. Прямо стою. Слава Богу, не кривоногий какой уродился. Хватит волынку тянуть, давай к следующему, авось там поинтересней будет".

Нет, не давай. И, поинтересней, думаю, не будет.

Беда в том, что мы недостаточно хорошо умеем слушать свои стопы. Один из блестящих преподавателей ТЦЦ предлагал своим ученикам концентрировать внимание на "трех гвоздях", "прибивающих" ступню к полу. Вспомните курс геометрии. Три точки определяют плоскость. Не более и не менее. В нашем случае речь идет о равномерном, ненапряженном прилегании этих трех точек к горизонтальной плоскости. Для простоты эти три точки можно определить так: первая - в основании большого пальца, вторая - в основании мизинца, третья - в центре пятки. Попробуйте их найти "внутренним оком". Получилось? Нет? Тогда стоит потренироваться несколько дней. В автобусе, перед сном, во время чтения. Везде и всегда. Не жалейте времени и не торопитесь. Со временем они найдутся. Это не сложно. Манипулировать, добиваясь их равномерной, равноправной (и - возможно - равнолевной) загруженности - несколько сложнее. Настоятельно советую не пропускать этот совет мимо ушей. "Три гвоздя" - не просто точки на ступне. Это настоящие тайные советники, подсказывающие ее величеству принцессе упругости, как жить дальше. Это столпы, на которые опирается мозг при регулировании тела. Либо не опирается. Тогда придется для сохранения равновесия задействовать обширнейшие мускульные ресурсы. А заодно и забыть о легком прохождении как механической, так и нервной энергии по телу. Что и происходит в быту у 90-95 % населения планеты.