НЛП. Что такое нейролингвистическое программирование и как его применять на практике

НЛП утверждает, что ваша неврологическая система напрямую связана с вашими языковыми и поведенческими паттернами, и вы также можете получить контроль над этими аспектами с помощью правильного моделирования поведения. Термин «нейролингвистическое программирование» также можно рассматривать через каждый отдельный компонент:

Нейро, относится к неврологической системе. Мир воспринимается через чувства, и сенсорная информация переводится в наши мыслительные процессы, как сознательно, так и бессознательно. Эти мыслительные процессы, в свою очередь, могут оказывать влияние на нашу физиологию, эмоции и поведение.

Лингвистика относится к тому, как мы используем язык, чтобы понять мир. Поскольку язык играет определенную роль в том, как мы улавливаем и концептуализируем окружающий мир, слова, которые вы используете, могут влиять на ваше восприятие мира.

Программирование относится к процессу изучения вещей. Мы все используем различные внутренние стратегии и паттерны, чтобы изучать вещи и принимать решения.

Правила и принципы НЛП

Пресуппозиции в НЛП – это набор руководящих принципов или правил, в рамках которых используется система. Пресуппозиции вообще – это убеждения, лежащие в основе НЛП. К ним относятся:

Как вербальное, так и невербальное поведение вызывает ответные реакции у других. Смысл общения в том, чтобы получить результат. Эффективный коммуникатор – это не тот, кто хорошо владеет языком и речью, но тот, кто получает желаемый ответ.

Все различия, которые люди могут сделать относительно нашего окружения и нашего поведения, могут быть с пользой представлены через зрительные, слуховые, кинестетические, обонятельные и вкусовые чувства. Это означает, что способ, которым каждый человек взаимодействует и обрабатывает реальность может быть выражен через пять чувств, как на внутреннем, так и на внешнем уровне. Если бы, например, вы подумали о чистке зубов сегодня утром и в это же время в прошлом году, есть разница в том, как вы представляете два события одной и той же вещи, иначе вы не смогли бы отличить их друг от друга.

Ресурсы, необходимые человеку для осуществления изменений, уже находятся внутри него. У каждого человека есть все необходимое для того, чтобы изменить себя и свое поведение. Поскольку НЛП имеет дело в основном с подсознательными процессами и их можно исследовать, выражать и изменять, у нас уже есть все, что нам нужно для создания изменений.

То, как мы представляем мир, относится к реальности, но это не сама реальность. Мы не реагируем на реальность. Мы реагируем на нашу внутреннюю карту реальности. То, как мы представляем определенные вещи – это наши интерпретации. Интерпретации могут быть точными, а могут и нет. Точно так же, как система GSP не является реальностью мира, в котором мы движемся, карта обеспечивает достаточно полезное представление, чтобы знать, что нам нужно делать и куда нам нужно идти.