Читаем Настоящая жизнь полностью

Настоящая жизнь

Корней Иванович Чуковский даже написал по этому поводу сказочку. В ней рассказывается о том, как «рыжий и усатый та-ра-кан» одним своим появлением «задраматизировал» всю уважаемую звериную общественность. Слоны и носороги – и те «по канавам, по полям разбежалися» и тряслись в указанных местах, готовые пойти на все, даже самые чудовищные требования террориста. А тот восклицал: «Принесите мне своих детушек, я их за ужином скушаю!» То, что проблема (в смысле этот таракан) и выеденного яйца не стоит, мы узнаем лишь при появлении воробья, который «вот и клюнул таракана, вот и нету великана, даже усов от него не осталося». Но для этого необходимо отказаться от драматизации, перестать преувеличивать тяжесть «обрушившихся» на вас проблем.

Я стараюсь преодолеть в людях их странную тягу к страданиям. Я сострадаю всем тем несчастьям, которые приходится претерпевать разным людям, но неужели несчастья более значительны, чем величашее чудо жизни? Неужели они выше любви? Мне кажется, это не так.

Хантер Адамс

Как это сделать? Просто перестать драматизировать! Никаких катастроф не происходит, а трудности – это только трудности. И на то они и трудности, чтобы с ними справляться, а впадать в эмоциональный паралич – дело и глупое, и бессмысленное. Сам этот эмоциональный паралич и создаст нам настоящую проблему!

Зарисовка из психотерапевтической практики: «Происшествия на дорогах»

Служители закона достаточно часто оказываются на приеме у психотерапевта. Работа у этих людей непростая, кому-то приходится участвовать в «локальных боевых действиях», а кто-то воюет с «внутренним врагом». Постоянные стрессы сказываются на психологическом состоянии людей не лучшим образом, вот, собственно, и предмет для нашей встречи. Так или иначе, но я не сильно удивился, когда в мой кабинет вошел молодой человек, представившийся, если мне не изменяет память, оперуполномоченным в делах борьбы с «организованной экономической преступностью». Он с ходу поведал мне цель своего визита: «Доктор, я испытываю чувство тревоги, когда сажусь за руль». Что ж, в этом симптоме нет ничего особенного, он часто возникает у людей, которые оказались однажды в аварии. Воспоминания о пережитой тобой аварии могут сильно испортить удовольствие от езды на автомобиле.

Если что-то кажется тебе слишком трудным, не думай, что это за пределами сил человека. И наоборот, если какой-либо человек может совершить тот или иной достойный поступок, значит, такой же поступок в состоянии совершить и ты.

Марк Аврелий

– Вы были в аварии? – спросил я у своего нового пациента.

– В какой аварии? – искренне удивился он.

– А вы не были в аварии? – теперь настала моя очередь удивляться.

– Нет, не был… – протянул оперуполномоченный.

– Я вас правильно понял, вы испытываете тревогу, когда ведете машину?

– Да, испытываю, – сообщил он без доли сомнения.

– И не были в аварии? – я подумал, может быть, он неправильно меня понял.

– Нет.

– Но вы боитесь попасть в аварию? – я блеснул «догадкой».

– Нет, аварии не боюсь.

Жить каждый день так, как если бы он был последним, никогда не суетиться, никогда не быть равнодушным, никогда не принимать театральные позы – вот совершенство характера.

Марк Аврелий

С чего вы взяли?

– А чего вы тогда боитесь? – Правда, это становилось интересным.

– Я… ну как вам сказать… – оперуполномоченный смутился.

– Говорите как есть, там разберемся.

– Ну… в общем… – мялся он, а потом вдруг выпалил: – Я боюсь, что меня изобьют.

– Изобьют?! – Мои брови совершили странный танец, изогнувшись от состояния изумления к состоянию недоумения.

– Ну… в общем, да, – мой собеседник решился не менять признательных показаний.

– А почему вас должны избить?

– Ну… понимаете, на дороге подрезают… – Казалось, он думает, что я знаю, о чем идет речь. Он ошибался.

– Подрезают, и что?

– Ну… что. Я потом еду за ним…