Настоящая девчонка. Книга о тебе

— Симптотермальный метод. Совмещает несколько подходов: измерение базальной температуры, цервикальный метод и наблюдение за мягкостью шейки матки.

Надёжность: 98% при любом использовании.

— Прерванный половой акт. Незадолго до эякуляции, то есть извержения спермы, мужчина извлекает половой член из влагалища партнёрши, чтобы сперма не попала во влагалище и на вульву.

В высшей степени неэффективный способ. Некоторые даже не считают прерванный половой акт методом контрацепции. Во-первых, до извержения спермы у возбуждённого мужчины из полового члена может выделяться немного прозрачной жидкости, которая называется предэякулятом. Встречаются ли в нём сперматозоиды? Одни исследования говорят — да, другие — нет; к единому мнению учёные пока не пришли. Лишний раз рисковать незачем. Во-вторых, мужчина может намеренно или нечаянно пропустить точку невозврата, не сдержаться, и сперма попадёт во влагалище.

Надёжность: 96% при надлежащем и последовательном использовании, 73% при обычном.

Подытожим. Плюс традиционных методов — экономичность, они не требуют денежных расходов. Минусов куда больше:

— Высокая ненадёжность. По сути, это методы планирования беременности, а не её предотвращения. Их применяют для того, чтобы зачать ребёнка, а не чтобы этого избежать.

— Требуют времени. Если применять симптотермальный метод, то на измерения, наблюдения и запись результатов можно тратить до десяти минут каждый день.

— Неудобство. Не всем улыбается мысль каждое утро начинать с градусника, вставленного в задний проход.

6. Барьерные методы

— Мужские презервативы — оболочки/чехлы из латекса или полиуретана, которые надеваются на эрегированный половой член. Не допускают попадания спермы во влагалище.

Надёжность: 98% при надлежащем и последовательном использовании, 85% при обычном.

— Женские презервативы — оболочки/чехлы из тонкой полимерной плёнки, которые вводятся во влагалище и не допускают попадания в него спермы.

Надёжность: 90% при надлежащем и последовательном использовании, 79% при обычном.

Несомненные плюсы: оба метода при верном применении защищают от ЗППП. Мужские презервативы доступны и разнообразны, их можно купить в аптеке и любом крупном магазине. Женские менее надёжны, доступны и удобны, поэтому лучше выбирать мужские. Консультация врача перед использованием не нужна. Изредка встречается аллергия на латекс — тогда стоит покупать полиуретановые презервативы.

7. Экстренная контрацепция

— Таблетка, содержащая левоноргестрел или мифепрестон. Принимается как можно скорее после незащищённого секса. Синтетический гормон левоноргестрел блокирует выход яйцеклетки из яичника. Стероидное средство мифепрестон не даёт оплодотворённой яйцеклетке прикрепиться к эндометрию.

Надёжность: левоноргестрел — снижается в зависимости от дня приёма таблетки после незащищённого секса: первые сутки — 98%, третьи сутки — 58%, позже таблетка бесполезна; мифепрестон — 98—99%.

Важно: как ясно из названия, это экстренный метод. Он не может быть постоянным. Применяется тогда, когда подвели другие методы (например, порвался презерватив), но ни в коем случае не каждый месяц и не после каждого секса. Это крайне опасно для здоровья и жизни. Пользуйтесь презервативами, а экстренную контрацепцию оставьте на экстренный случай4.

Третье важнейшее правило: удовольствие

Как звучит правило

Нет удовольствия — нет секса. Если хотя бы одна сторона не испытывает удовольствия, обеим сторонам следует остановиться или действовать иначе.

Что такое удовольствие

Удовольствие значит, что тебе хорошо, что ты во время секса испытываешь приятные ощущения, которые могут окончиться оргазмом. При оргазме мышцы матки несколько раз сокращаются, а ты чувствуешь наслаждение.

Вспомним важнейшие правила 1 (добровольное согласие) и 2 (защита). Без них удовольствие немыслимо. Недобровольный секс — это чудовищно и недопустимо. Незащищённый секс — это постоянный стресс. Попробуй расслабиться, когда в голове крутятся мысли: «Он точно успеет вытащить? А если нет? А вдруг он болен? А если я забеременею? Что тогда?» Нет презерватива — нет секса, и точка.

Я не раз слышала что-то вроде «Конечно, я получаю удовольствие. Если ему со мной хорошо — значит, и мне хорошо». Нет, не значит. Тебе хорошо, когда тебе хорошо. Твоё удовольствие — то, что принадлежит только тебе. Если ему хорошо, а тебе неудобно, больно, вообще никак — стоп, так нельзя, надо что-то менять.

Мифы о женском удовольствии

О женском удовольствии во время секса говорить как-то не принято. Вообще. Молчание обычно рождает мифы. Где мой мифодробительный меч? Приступим.

Все девушки получают удовольствие от…

Ты уже чувствуешь подвох? Правильно. «Все девушки» — обобщение, значит, высказывание почти наверняка ложно.