Читаем Настоящая девчонка. Книга о тебе полностью

1. Составь план действий, ориентируясь на риски и последствия. Если твой отец в ярости совершенно себя не контролирует — вряд ли стоит говорить ему в лицо, что ты прямо сейчас пойдёшь жаловаться в органы опеки. Если тебе осталось жить под одной крышей с родителями полгода, а потом ты планируешь поступить в вуз и уехать на другой конец страны, — пожалуй, стоит сосредоточиться на учёбе и экзаменах, а не на войне, пусть ты и права, а родители — неправы.

2. Не молчи. Расскажи о побоях взрослым, которым ты доверяешь. У тебя тёплые отношения с тётей или другими дальними родственницами? Скажи им. Классная руководительница интересуется твоей жизнью и раз за разом спрашивает, почему ты носишь одежду с длинными рукавами? Скажи ей. Важно, чтобы взрослые знали о том, что происходит. Позже они смогут подтвердить, что ты рассказывала им о проблемах в семье, если родители будут отрицать, что били тебя.

3. Обратись в районный отдел опеки и попечительства. Его задача — защищать твои права. Найди адрес ближайшего отдела в интернете. Позвони по телефону или приди туда. Подробно и честно опиши свою ситуацию и попроси совета. Не бойся, что тебя тут же отправят в детский дом: такого точно не случится, если родители не избили тебя до переломов или сотрясения мозга. Скорее всего, сотрудники отдела опеки навестят твою семью и побеседуют с родителями о том, что их поведение недопустимо. Семью будут контролировать и навещать ещё несколько месяцев, чтобы проверить, не продолжаются ли побои.

А если ничего не работает?

Чтобы разрешить конфликт и прийти к компромиссу, нужны две стороны. Если родители не обращают внимания на твои попытки наладить диалог, не желают ничего обсуждать и договариваться, считают себя полностью правыми, а тебя нет — придётся умыть руки. Ты сделала что могла. Остальное — вне твоего контроля. Это очень грустно. Наверняка ты зла, расстроена и разочарована. Ты не видишь выхода. Но выход есть. Вместо вопроса «Как изменить положение дел, которое меня не устраивает?» поищем ответ на вопрос «Как выжить, если изменения невозможны?».

Если родители постоянно критикуют и унижают тебя

1. Отдались. Проводи с родителями как можно меньше времени. Избегай конфликтов. Молча уходи в свою комнату. Найди безопасное место. Можно делать уроки дома у подруги или проводить время в библиотеке. Личные вопросы обсуждай только с подругой и психологом.

2. Попробуй соглашаться со всем, что слышишь. «Ты дура». «Да, я дура». «Ты просто полная тупица». «Верно, я тупица». «У тебя руки из задницы растут». «Да, ты прав». Зачем так делать? Человек, который тебя унижает и оскорбляет, рассчитывает на то, что ты будешь спорить и обороняться. Спокойное согласие выбивает из колеи. Правда, это не панацея: иногда такое поведение может разозлить ещё больше.

3. Относись к словам родителей, как к дождю. Представь: ты идёшь домой из школы, и тут начинается холодный ливень. А ты без зонта. Неприятно. Но что поделать? Это же дождь. Ты можешь сердиться, ругаться, злиться, топать ногами, расстраиваться — но дождь не пропадёт. Так и родители: ворчат и ворчат, ворчат и ворчат… Ну и ладно. Дождь рано или поздно кончается, а ворчания иссякают. Пропускай их мимо ушей.

Если родители чересчур контролируют тебя

1. Сохраняй за собой право контроля. Напоминай себе, что в твоей жизни есть решения, которые ты принимаешь сама. Даже если это мелочи. «Я сама купила карандаши. Я сама выбрала дневник. Я сама стала общаться с новенькой девочкой, потому что она мне нравится». Чем дальше — тем больше будет таких решений, твоих собственных решений.

2. Строй планы на будущее. Представь в подробностях, где бы ты хотела жить и чем заниматься. Подумай о своей квартире мечты. Какие ты наклеишь обои? Куда поставишь книжный шкаф? Как насчёт цветов на балконе? А где будет спать твоя кошка? Тебе не позволяют завести кошку сейчас — ты обязательно заведёшь её потом. Мечты не бесплодны: рано или поздно они станут явью. У тебя появится свой угол и своя кошка. Ты сама будешь решать абсолютно всё: какую еду купить на ужин, с кем дружить и во сколько прийти домой.

В любом случае

— Пообщайся с психологом. Он посоветует тебе, как с наименьшими потерями выйти из ситуации, которую ты пока не в силах изменить.

— Поговори с подругой и попроси у неё поддержки.

— Включи режим энергосбережения. Экономь силы. Сейчас главное — выжить.

— Помни, что рано или поздно это кончится. Всё изменится. Держись!

<p>Тринадцать вопросов об интернет-безопасности</p>

Ты сталкиваешься с людьми не только в повседневной жизни, но и в интернете. Там, как и повсюду, хватает опасностей: троллей, мошенников и преступников, которых интересуют твои деньги, пароли, репутация… Хорошо ли ты подготовлена к тому, чтобы свободно бороздить просторы интернета и огибать рифы, подводные камни и опасные течения? Проверим. Я составила небольшой тест: попробуй его пройти. А потом обсудим ответы.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное