На Трёх Китах и Черепахе

НО ДОСТАТОЧНО ЛИ ТАКОГО КРАТКОГО ОПРЕДЕЛЕНИЯ, ЧТОБЫ СФОРМУЛИРОВАТЬ СУТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА? Уверен, каждый из нас, хотя бы мысленно, покривится в сомнениях. Конечно же, нет. Человеческая жизнь гораздо сложнее белковых соединений. Жизнь человеческая, и не только человеческая, имеет под собой что-то большее. Это большее позволяет организмам руководить своими действиями, поступками, выстраивать социальные связи, продвигаться по эволюционной лестнице, сохранять свой вид, род, отряд в царстве животных. Несомненно, это психическое начало, которое действительно приводится в движение с помощью биохимических реакций, в том числе и реакций с белками.

Всё так сложно и запутанно, что подобрать короткое и ёмкое определение жизни в настоящее время для человечества не представляется возможным. Потому давайте обратим внимание лишь на её, жизни, человеческую основу. Коснёмся психики. ЧТО ТАКОЕ ПСИХИКА? ПО СУТИ, ОПРЕДЕЛЕНИЙ ТОМУ СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО, И НИ ОДНО ИЗ НИХ НЕ ОТРАЖАЕТ ВО ВСЕЙ ПОЛНОТЕ ДАННОЕ ПОНЯТИЕ.

Давайте посмотрим на ситуацию образно и скажем, что наша психика – как древняя черепаха, которая держит землю и лежит на трёх китах: мышление, восприятие и эмоции. Каждый из трёх китов может страдать при психических расстройствах. Это приводит к тому, что наше бытие перестаёт определяться как полноценная жизнь, а в некоторых случаях действительно превращается в банальное существование белковых тел.

Теперь, чтобы понять некоторые тонкости наших психологических процессов и уметь ими управлять, давайте, как в большом океанариуме, рассмотрим наших китов. Выделим в них нюансы, которые нам помогут разобраться, как улучшить наше качество жизни.

НАЧНЁМ С ЭМОЦИЙ. В том, что такое эмоции, учёные мужи настоящего до сих пор не могут определиться. Посмотрим на одно из определений: эмоции – психические состояния, которые вызываются изменением биохимических и физиологических процессов и переплетаются с темпераментом и характером. Из такого определения «понятно» ровным счётом ничего. Мы с вами признаем факт существования эмоций, но их определение не вмещает в себе достаточной смысловой нагрузки, чтобы понять нам смертным, что же всё-таки они из себя представляют. Получается, как в старом анекдоте: ж*па есть, а слова нет, только наоборот. Эмоции есть, а что они такое по сути, определяется довольно витиевато или совсем поверхностно.

Но давайте просто оттолкнёмся от аксиомы, что эмоции у нас присутствуют. Тогда просто разберём, зачем они нужны и сколько их всего. Начнём с вопроса об их количестве. Здесь снова нет точного ответа. Всё зависит от умных дядек и тётек, которые изучали и пытались их систематизировать на протяжении пары сотен лет. Одни думают, что шесть, по органам чувств, но это скорее ощущения, а не эмоции. Другие, что двадцать семь. Третьи – и того больше, выделяют аж двести семьдесят. Но давайте пойдём от простого к сложному. Тогда наиболее интересным становится взгляд на эмоции известного советского психиатра Николая Владимировича Мясищева, основателя Ленинградской психотерапевтической школы и направления, которое называется патогенетической терапией.

Мясищев выделил базисные эмоции – те, которые создают основу. ВСЕГО ТАКИХ ЭМОЦИЙ ЧЕТЫРЕ – ЭТО РАДОСТЬ, ГРУСТЬ, ЗЛОСТЬ И СТРАХ. Остальные эмоции есть не что иное, как оттенки, миксты и компиляции основных, их сочетания в тех или иных пропорциях. На что мы обязаны обратить внимание? Первое, и оно же последнее, предопределяющее сущность человеческой жизни – отношение позитивных эмоций к негативным. Что мы можем заметить? Да то, что ИЗ ВСЕХ БАЗИСНЫХ ЭМОЦИЙ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ СОСТАВЛЯЮТ ТРИ ЧЕТВЕРТИ, ТО ЕСТЬ ИЗ ВСЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СПЕКТРА ЭМОЦИЙ – ПОЗИТИВНЫХ, ТОЛЬКО ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ ПРОЦЕНТОВ. Остальные семьдесят пять – негативные. Тут, казалось бы, стоит ужаснуться тому, как можно жить в мире, полном страха, грусти и злости? Но оставим это для унылых романтиков. На самом деле именно такое соотношение эмоций помогает всему живому сохранить свой род и вид в борьбе за выживание и двигаться вверх по эволюционной лестнице, отвоёвывая себе лучшие места в пищевой цепочке.

Представьте себе, что такой баланс будет изменён в обратную сторону, и семьдесят пять процентов базисных эмоций займёт радость. Что тогда произойдёт? Вообразите трепетную лань, которая слоняется у редкого африканского водоёма, любуется красотой заката, радуется шелесту воды на озере Чад и наслаждается вкусом ксерофитных растений, обдирая прибрежные колючки. Её сторожевой пункт, состоящий из грусти, злости и страха, при этом находится где-то на отрогах её психики и совсем её не беспокоит. Погружённая во всю красоту боголепия, она подходит к озеру попить водички. Что с ней произойдёт, когда она увлечётся неповторимостью форм бревна, которое будет проплывать мимо? Скорее всего, бревно окажется крокодилом и откусит трепетной лани голову.