Мыслящий мужчина. Что значит быть мужчиной в современном мире

Главное препятствие, которое не позволяет современному мужчине обрести нужное ему пространство, вернуться к себе, – чувство, что его захватывает непрекращающийся поток незначительных обстоятельств, требующих, однако, неусыпного внимания. Разумеется, в результате значительного технологического прогресса последних нескольких десятилетий это чувство стало намного сильнее. Редкая минута обходится без текста, электронного сообщения или телефонного звонка, соблазнов радио и телевидения, обновлений в социальных сетях, и кажется, нет им конца. Жизнь в таком гиперактивном мире зачастую вызывает в нас, мужчинах, ощущение, будто все время что-то горит. И даже когда нет срочных дел, нас все равно не покидает чувство, что мы забыли о чем-то важном. Это делает отстраненное уединение затруднительным. Постепенно мы привыкаем отвлекаться на множество мелких деталей, и это становится потребностью. Когда вы в последний раз ждали посадку на самолет, или автобус на остановке, или приема у врача? Такие ситуации предоставляют нам прекрасную возможность просто помолчать, прочувствовать окружающую обстановку и поупражняться в чистом осознанном ожидании. Но сегодня мы редко себе это позволяем. Наверняка вы, как и мы, в любую свободную минуту сразу же достаете смартфон, поднимаете крышку ноутбука и находите, чем заполнить время «ничего-не-делания». Вы всегда чем-то заняты.

Возможно, когда вы наконец попытаетесь расслабиться и от всего отрешиться, то испытаете сильный дискомфорт. Практику покоя многие мужчины находят очень трудной, так как, если сидеть неподвижно и к тому же закрыть глаза, внимание будет все так же стремительно переключаться с одного предмета на другой даже при отсутствии внешних стимулов. Главное, когда вы примете осмысленное решение отстраниться от мира и уединиться, не пытайтесь усилием воли привести разум в состояние тишины и покоя, а просто посмотрите с любопытством, а может быть и с изумлением, как быстро крутится этот бесконтрольный механизм. Само по себе это занимательное открытие не приведет к мгновенному изменению вашего состояния, но позволит обратить внимание на что-то более глубокое, что-то такое в вас, что продолжает ясно мыслить, осознавать и сохранять концентрацию вопреки бурной умственной активности. Это – чистая осознанность, глубинное измерение вашего «я», зовущее вас домой.

Обязательность

Мужчины сегодня, как никогда раньше, стремятся принимать максимальное участие в семейной жизни. Мы хотим быть любящими и заботливыми партнерами. Нам уже неинтересно просто обольстить женщину, чтобы затащить ее в постель. Напротив, Мыслящий мужчина ценит любовь и гармоничные взаимоотношения и желает углублять их. Мы хотим быть хорошими отцами, поскольку прочувствовали, каково это – быть внимательным и причастным. Нам это нравится. Нам хочется проявить себя в этой области. Стремление быть достойным мужчиной не только в собственных глазах, но и в глазах других людей порождает определенное напряжение: мы ощущаем, что обязаны быть вовлеченными. Поэтому, когда вы уходите в одиночество своей «внутренней пещеры», часто возникает ощущение, будто вы отказываете людям в том, что они заслуживают.

У многих такое напряжение становится особенно сильным, когда они возвращаются домой после рабочего дня. Мужчина мог бы честно признаться: мне нужно хоть немного побыть наедине с собой, уйти от требований других людей и от сутолоки внешнего мира. Но вот он открывает дверь, его встречают жена и дети – и на его плечи ложатся новые обязанности. Ведь его жена тоже целый день трудилась. Теперь он должен готовить, заниматься детьми, помогать им с уроками. Мысль о том, чтобы минут на 20–30 отвлечься от всего и восстановить свое внутреннее равновесие, вызывает в нем чувство вины.

Непонимание со стороны женщины

Для мужчины, который живет с женщиной, настоящим испытанием может стать то, что она не придает значения его потребности в одиночестве и уединении. Женщины снимают стресс по-другому: через контакт и общение, говоря и слушая. Для мужчины этот способ не работает, но он способен на время забыть о своих проблемах, просто отключившись от них. Женщина, напротив, предпочитает говорить о проблемах, освобождаясь таким образом от стресса. Следовательно, часто бывает так, что, когда мужчина перегружен и ему нужно восстановить равновесие, его спутница, желая поддержать его, предлагает сесть и обсудить то, что случилось. Когда он говорит: «Сейчас мне надо немного передохнуть и успокоиться», она отвечает: «Хорошая мысль, милый, давай я сварю тебе кофе, и ты мне все расскажешь». Пока они оба не осознают свои различия, она так и будет каждый раз испытывать растерянность и удивляться, почему то, что помогает ей, не действует на него. Женщина запросто решит, что, если мужчина стремится побыть один, значит, он в депрессии или больше не любит ее.

Перенапряжение