Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Целительный эффект . Это упражнение дает мощную энергетическую подпитку и рекомендуется людям, страдающим повышенной утомляемостью, слабостью, ухудшением самочувствия. При этих симптомах снижаются работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Такое состояние может быть реакцией организма на чрезмерную физическую или умственную нагрузку, и необходимо снять напряжение и дать ему отдых. Не стоит принимать стимулирующие препараты для «подстегивания» организма, это лишь ухудшит его состояние и может стать причиной многих органических нарушений.

Цветомедитация

Еще одним важным видом медитации на внешнем объекте является цветомедитация. Каждый цвет имеет собственные характеристики и обладает собственным целебным воздействием. В Китае считается, что нарушение психической и физической гармонии может быть связано с недостатком или избытком различных эмоций. Поскольку цвета оказывают сильное влияние на наши эмоции, можно корректировать свое эмоциональное состояние при помощи цветов.

Каждый цвет по-разному влияет на организм человека. Познакомившись с языком цвета, вы сможете лучше узнать себя, ведь в зависимости от цветовой гаммы окружающей среды меняются поведение, состояние, наши здоровье и настроение.

Красный – это цвет теплоты, энергии и красоты. Как я знаю, в Древней Руси «красный» и «красивый» были синонимами. Красный цвет увеличивает тонус и запасы жизненной силы. Ослабленная энергия проявляется в виде повышенной тревожности, сомнений и критики. Если красный цвет использовать правильно, он придает бодрость, уверенность и чувство оптимизма. Наденьте с утра какой-либо предмет одежды красного цвета – и вы получите заряд энергии на целый день. Однако следует осторожно подходить к использованию красного цвета. Получаемая от него энергия должна использоваться разумно и не расходоваться на увеличение беспокойства и тревоги. Кроме того, избыток красного цвета может быть утомительным.

...

Существует старинная китайская сказка о юноше, который нашел на дороге красную лилию. Цветок был смят колесом телеги и уже погибал, однако юноша выкопал его, отнес домой и выходил. Цветок превратился в прекрасную девушку. Они полюбили друг друга и поженились. Девушка делала прекрасную вышивку, которую юноша продавал. Вышивка пользовалась успехом, и они зажили счастливо. Теперь юноше больше не приходилось тяжко работать, и он обленился, впал в тоску и скуку. Тогда прилетел павлин и забрал девушку. Много времени потратил юноша, чтобы вновь обрести девушку. После этого они стали вместе много работать и зажили дружно и счастливо.

Это притча о том, что избыток красного цвета и его энергии может использоваться неконструктивно и уйти впустую. Следует правильно использовать жизненную силу, которую дарит красный цвет.