Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Методика выполнения. Пальцы обеих рук переплетены. Левый мизинец находится внизу. Кончик левого большого пальца расположен над основанием большого пальца правой руки, при этом осуществляется небольшое давление.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ МУДРЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

В практике мудр особое место отводится кудалини, под чем понимается внутренняя энергия, скрытая духовная мощь. Она поднимается из нижней чакры к верхней и изображается как змееподобный клубок. Регулировать движение энергии помогает и множество мудр йоги. Это специальные положения тела, которые дополняют позы рук. В результате это уже не просто жесты, а целая система распределения энергии в теле человека. Отметим некоторые из наиболее важных мудр, которые позволяют непосредственно воздействовать на гармонизацию стихий в тонком теле.

Выше уже указывались чакры, через которые проходит энергия. Они изображаются как лотосы, каждый из них содержит: свой геометрический символ, мантру, указание на определенную символическую повозку и изображение конкретного божества. Эти божества есть не что иное, как «формы сознания». Следуя за энергией, мы поднимаемся от одной формы к другой и тем самым от одного духовного мира к другому, пока не достигаем выхода за пределы физического.

Остановимся подробнее на том, что такое кундалини. Эту энергию следует понимать как космическую силу Она присутствует и в самом человеке – как сила жизни. Ее сворачивание вокруг себя змеей и развертывание по спирали символизирует, с одной стороны, состояние покоя, статики, а с другой – движение, динамику В «свернутом» виде энергия находится в центральной точке, будучи представленной и в физическом плане, и на уровне тонкого тела. Неподвижной энергия пребывает в Муладхара-чакре. Пробуждаясь, она движется по восходящему направлению через чакры, объединяясь в итоге с космической силой на уровне тысячелепесткового лотоса.

Существо кундалини – световое и звуковое одновременно. Свет связан с тонким миром, звук же отсылает к началу творения мира, космоса. Это особое состояние единства, в котором нет существенных различий между звуковыми и световыми волнами. Речь идет о том, что слышимо внутренним ухом (не нашим физическим инструментом, а тем, что есть в тонком теле) и внутренним оком. Но эти изначальные волны облекаются в грубый – материальный – звук и столь же явно воспринимаемый свет, проявления глубинных основ космоса.

Предложенные вам упражнения пробуждают кундалини, начинается этап ее динамического развертывания. Благодаря ей лотосы расцветают, раскрываются. Более того, она увлекает их к высшему центру.

Овладевший энергией не стремится к тому, чтобы зафиксироваться в каком-либо одном состоянии. Он направлен к освобождению. Силы лишь открывают ему путь. Тот, кто стремится к контролю над открывающейся энергией, никогда не станет йогом и не достигнет высшего состояния – за пределами воспринимаемого, в области чистого созерцания. Он останется в пределах реализации только индивидуального начала, но не полноты космического.

Выход – в достижении высших двух чакр. Здесь находится священный слог «ом». С ними связано открытие «третьего глаза» – «ока Познания». Высшая чакра – «жилище блаженства», как называют ее на Востоке. Достигший этого прорывается через время и пространство, достигает благодатного состояния.

Когда нарушен баланс стихий, очищение, восстановление полноты энергии (праны) позволят добиться улучшения. Изменения в тонком теле сказываются и на состоянии физического.

Возможно, сначала вы не почувствует потоки энергии в теле. Только долгая практика научит вас правильно оценивать происходящее с вами. Но с самого начала важно быть предельно внимательным к каждому упражнению, движению, положению тела и рук.

Важно оставаться спокойным, волей подавлять гнев и раздражительность. Невозмутимость – непременная составляющая успеха.

Отметим несколько мудр, которые известны в практике йоги.

Мудра пяти удержаний

Имеет отношение к пяти нижним чакрам. Энергия поднимается по возвышающему принципу. Нужно выполнять мудры на каждую из чакр последовательно. При этом сначала концентрируйтесь на своей энергии, затем на восприятии, перейдя к третьему лотосу, – на воле, к четвертому – любви, к пятому – огненном преображении, шестому – своем «третьем глазе». Так обнаруживается свет невидимый.

Мудра полета