Эти упражнения выполняются ежедневно, утром или вечером – на ваш выбор. Решайте сами, на протяжении какого периода времени заниматься. Если почувствуете, что хотите большего совершенства в мудрах – продолжайте и после освоения всех мудр. Но когда вы уже наберете определенный опыт, практикуясь в мудрах, ваши руки привыкнут постоянно находиться в активном состоянии, так что крайней необходимости в этих упражнениях не будет.
Важное замечание: во время практики мудр совсем не обязательно помнить о том, что вы работаете с энергиями. Нет особой необходимости в том, чтобы видеть, ощущать энергию, выполняя мудры. Ваши пальцы сами настроятся и в дальнейшем будут сохранять эту настройку, которая начнет включаться автоматически. Поэтому, выполняя мудры, думайте о пальцах, а не о том, что происходит с энергией. При правильном и точном выполнении мудр энергетическая работа будет проделываться именно так, как необходимо, даже если вы не будете об этом помнить.
Упражнений, данных в приложении, достаточно, чтобы вы могли продвигаться в мастерстве так далеко, как посчитаете нужным. Вам решать – хотите вы быть обычным практикующим или мастером, способным поддерживать и продолжать традицию той особой практики, о которой я рассказал в этой книге.
Эти сокровенные знания долго ждали своего часа, чтобы быть открытыми. И теперь вы можете владеть и пользоваться ими по полному праву. Я искренне желаю вам получить при помощи этих знаний все блага, которых вы достойны.