Читаем Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность полностью

Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Не хотели бы вы избавиться от какой-нибудь части себя? Большинство ответит утвердительно. Эта часть может быть зависимостью, нервозностью, греховностью, плохой привычкой или еще чем-нибудь негативным. А что, если вместо постоянного контроля над собой исцелить вредящую вам часть? В своей книге Ричард Шварц излагает революционную парадигму отношения к себе, которая приводит к внутренней гармонии, развивает сострадание к себе и открывает двери к духовному пробуждению.

Ричард Шварц создал новаторскую модель IFC. Вы узнаете, почему она эффективна в восстановлении после травм, в лечении зависимости, депрессии и других болезней. Модель IFC опровергает представление о единой «истинной» идентичности и доказывает, что субличности не патология, а нормальный и здоровый режим функционирования. Ричард Шварц рассказывает и показывает на примерах, как найти «внутреннюю семью» частей; как понять, что каждая из них желает вам добра, даже если доставляет проблемы; как вести с ними диалог для восстановления равновесия и любви к себе; как найти «Я», которое вмещает и направляет каждую грань вашего многообразного сознания.

Институт IFC предлагает курсы для профессионалов и интересующихся. Ричард Шварц был доцентом Иллинойского университета в Чикаго и Северо-Западного университета, а сейчас преподает в Медицинской школе Гарварда. Опубликовал пять книг, востребованный лектор. Подробнее см.: IFS-Institute.com.

<p>МИФ Психология</p>

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks

<p>Над книгой работали</p>

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Яна Паламарчук

Верстка обложки Юлия Анохина

Корректоры Анна Матвеева, Елена Бреге

В оформлении обложки использована иллюстрация с Shutterstock