Моделирование будущего

С утра встаем - и тут же идем к зеркалу. Смотрим себе глубоко в глаза… И говорим: «Этот день новый и такой единственный!» - важно сказать это именно искренне. С огромной любовью к себе и миру… Стараемся делать все медленнее, чем обычно, просто осознавая, что именно делаете…

Идете в душ - и начинаете чувствовать, как каждая капля воды соприкасается с вашим телом. Какое это блаженство - никуда не торопиться, а именно кайфовать от каждого действия! Дальше мы идем завтракать… И, не думая привычным образом: есть ли пробки, а что будет сегодня на работе? - мы просто едим, тщательно пережевывая пищу, стараясь ощутить по-новому привычные вкусы. И так во всем…

Мы переключаем наше внимание с мыслей на чувства и поступки. Вы увидите, привычные вещи можно воспринимать как новые и находить в этом ощущении огромное количество энергии. Просто попробуйте.

Что мы на самом деле делаем с помощью этой практики? Мы учимся медитировать над каждым действием. Оно само собой приносит нам радость. Это же так классно: что бы ты ни делал - ты счастлив! Вот смысл ее.

Для того чтобы радоваться «здесь и сейчас» - жить полной жизнью в моменте настоящего, важно выкинуть все сожаления о прошлом и все ожидания из будущего… В этом гармония счастья…

Вообще, ожидать что-то в будущем глупо… Его нет. Его нужно создавать и моделировать, но никак не ожидать. Ожидание рождает страдание, так как ты не готов к другим вариантам. Все может пойти по свободному маршруту, но лучшим в перспективе образом для тебя. Так что не думай так много о будущем, не береги себя для него, не откладывай то, что важно давно сделать. Сделай это именно сейчас, и тогда тебе не о чем будет сожалеть.

История моей хорошей знакомой. Она рассказала, что постоянно жила в ожидании того, что ее жизнь наладится… Что еще чуть-чуть - и Бог ей даст какой-то шанс, чтобы выстрелить и добиться чего-то хорошего.

Знакомо? Я думаю, каждый хотя бы раз, а то и не раз, сталкивался с таким ожиданием.

Так вот она ждала и ждала, а годы все шли. Разочарования все больше и больше происходило от жизни… Разочарование - это, кстати, побочный продукт ожидания. Так вот, эта девушка ждала чудес в будущем, надеялась на них так, что практически не жила в настоящем.

Я ей посоветовал не упускать этот момент, перестать чего-то ждать, а то вся жизнь так и пройдет бесследно. И она послушала совета… Самое забавное, к ее удивлению, все чудеса, которых она столько ждала, все возможности, которые искала она в будущем, она нашла именно в настоящем. Ее радости и восторгу не было предела. Жизнь стала бить ключом и заблагоухала яркими красками. Она стала телеведущей, как и мечтала… Но самое главное, что она просто начала быть счастливой, радоваться каждому мгновению… И каждое из них стало для нее уникальным.

Подумайте, что мешает вам стать счастливыми? Что мешает начать жить прямо сейчас? Почему ваша жизнь складывается только из мыслей о будущем и переживаниях из прошлого? Здесь и сейчас начните жить! Откройтесь миру, и он преподнесет вам самые лучшие дары, что у него приготовлены для вас… Главное, когда вы в моменте здесь и сейчас, вы настолько восприимчивы и внимательны, что всегда разглядите эти дары, а не будете, не глядя под ноги, пинать их по привычке.

Притча в тему…

Используй прямо сейчас

- Святой отец, - обратился новичок к отцу-настоятелю, - мое сердце заполнено любовью к миру, и оно очищено от искушений дьявола. Каким будет следующий шаг?

Падре попросил ученика сходить вместе с ним к больному человеку, который нуждался в исповеди. После того как священник утешил семью, он обратил внимание на сундук в углу комнаты.

- Что находится в этом сундуке? - спросил он.

- Одежда, которую мой дядя никогда не носил, - сказала его племянница. - Он всегда думал, что нужен какой-нибудь особый повод, чтобы надеть эти вещи, в результате они гниют в сундуке.

- Помни о сундуке, - сказал настоятель ученику, когда они ушли. - Если в твоем сердце есть сокровища, используй их прямо сейчас. Иначе они сгниют.