Моделирование будущего

Следующий пример не только из моей жизни, но и из вашей и жизни ваших детей. В детстве для родителей я был пай-мальчиком, который прилежно учится в школе. Я никогда им не рассказывал о своих реальных проблемах во взаимоотношениях со сверстниками, не рассказывал о том, что часто дрался, и врал, когда получал двойки. Я знал, что моих родителей это очень расстроит, поэтому мне проще им было что-то недоговаривать, чем расстраивать. Но, слава Богу, у меня всегда была своя голова на плечах, и я с ранних лет понимал, что выпивка и прочие стимуляторы - не мое. При этом я видел много другой лжи - лжи своих друзей и одноклассников. Их родители узнавали о проблеме в самый последний момент, когда скрывать становилось трудно.

Предлагаю вам перестать воспитывать своих детей. Вам нечему их учить… Предлагаю стать другом для них. Без оценки, по-взрослому разговаривать с ними. Тогда и ваша безусловная любовь будет крепче, и взаимоотношения сохранятся на всю жизнь.

А иначе вспомните себя ребенком. Как часто вы обижались на родных, когда вам что-то запрещали и не понимали? Для вас это было самым большим предательством! Весь мир переворачивался с ног на голову. Ведь самые дорогие и близкие должны поддерживать, а от них, на-оборот, упреки и нравоучения… Так что будьте мудрее - не учите детей так, как учили вас ваши родители. Вспомните, что было с вами в детстве, и тогда вы точно поймете, как общаться с вашим ребенком. Безусловная любовь без оценок - лучший помощник в любых отношениях, между отцами и детьми или между супругами. Безусловная любовь - основа всей Вселенной.

На самом деле, если вы почитаете любое из учений, религиозную книгу или что-то в этом роде, вы наткнетесь на то, что безусловная любовь - это самое высшее проявление духовности. Этому прекрасному чувству мы прямо сейчас и научимся - в следующей медитативной практике.

Она позволяет открыть свое сердце для новой безграничной любви, не привязывая ее ни к кому конкретному. Мы научимся, прежде всего, быть проводником любви в этот мир. Просто усмиряя свое эго, мы становимся полыми - и любовь, которую так долго сдерживала условность эго, сама ворвется в нас и даст ощущения радости и единства с самим собой и со всей Вселенной.

Медитация «Вселенная любви»

Эту медитацию вы также можете найти на диске.

Сядьте удобно, спина прямая, руки и ноги не скрещены… Руки лежат на коленях ладонями вверх. Поза принятия… Глаза закрыты.

Делаем глубокий вдох - и на выдохе выдыхаем все свои мысли…

Делаем второй глубокий вдох - и на выдохе уже привычным образом расслабляемся…

Делаем третий глубокий вдох - и на выдохе оказываемся в пространстве своего сердца. Мы прислушиваемся к его биению… Мы не стараемся, чтобы оно было быстрее или медленнее - просто наблюдаем за ним…

Сердце - это универсальная дверца. Дверь к тысячам измерений… Мы через нее погружаемся в целую Вселенную, которая есть у нас внутри… И мы можем очень удивиться, насколько огромно пространство внутри нас… Мы видим миллиарды звезд. Они прекрасны… Не оценивайте их - просто любуйтесь и наслаждайтесь…

Вы можете увидеть, что какие-то участки вашей Вселенной затемнены… Это то, что вы даже сами от себя прячете, не принимаете в себе. Не оценивайте… Просто подсветите эти участки и примите себя с любовью таким, какой вы есть… Помните, сейчас это так… Это не хорошо и не плохо. Это просто данность. В любой момент все может измениться в лучшую сторону.

Ощутите огромную эйфорию и радость от того, что вы есть… Просто испытывайте именно безусловную любовь к целой Вселенной внутри вас… И ощущение счастья… Вы просто есть такой, какой есть… И от этого уже хорошо! Не нужно быть похожим ни на кого и заслуживать любовь. Она просто есть. И она уже здесь…

И вот когда вы ощутили радость и безусловную любовь к целой Вселенной внутри себя, вы можете немного побыть в этом состоянии, а затем, не выходя из него, сделать глубокий вдох и с большой улыбкой до ушей выйти из медитации.

Классно? Эйфория и радость?! И это так просто.

Медитация и любовь творят чудеса. А представьте, если каждый день это делать? Жизнь станет похожей на сказку.

Те, у кого не получилось с первого раза, не расстраивайтесь - это тоже нормально… Когда мы впервые приходим в спортзал, ведь тоже не все сразу получается. Но если каждый день заниматься, то вскоре мы можем из задохлика превратиться в большого и сильного. Тут тот же принцип: если каждый день практиковать и, самое главное, делать это с радостью и любовью, то у вас все обязательно получится.

Ну а если у вас сразу получилось, браво! Вы молодцы! Вы сразу готовы открыться к опыту… Вы не боитесь любить и полностью погружаться в это чудесное чувство.