Многомерная реальность вашего «Я». Книга Сета

(Следуя традиции последних сеансов, Сет закончил и этот сеанс несколькими страницами другой информации. Она касалась причин того, что Джейн много лет училась писать поэзию и прозу. Я подумал, что это очень кстати. Сет объяснил, что стихи Джейн всегда были «творческим порождением ее желания понять природу существования и реальности, ее способом заглянуть… в другие миры… способом исследования и осознания результатов».

Ее проза, продолжал Сет, была методом «исследовать вероятности и попытаться понять окружающих». Все это [ее тексты] – часть ее творческой жизни, но сейчас она куда более непосредственно изучает природу реальности… Главные интересы ее личности поразительно единообразны. Ничего не остается незамеченным. Понимаете, творческое «я» в действии – оно движется именно туда, куда хочет.

Еще Сет сказал, что экстрасенсорная деятельность Джейн автоматически вызовет и другие творческие занятия, что позволит ей черпать из более глубоких, буквально бездонных вселенских источников созидания…

Сеанс завершен в 23:21.)

Глава 8

Состояние сна, сны и сознание

Сеанс № 532

27 мая 1970 года, среда, 21:24

Добрый вечер.

(«Добрый вечер, Сет».)

Всем людям необходимо разное количество сна. Никакие таблетки не позволят человеку полностью избавиться от потребности в сне, потому что в этом состоянии происходит слишком многое. Однако того же самого, и куда более эффективно, можно добиться при двух, а не одном, периодах сна меньшей продолжительности.

Большинству будет вполне достаточно двух периодов сна по три часа каждый, если перед сном делать соответствующее внушение, которое поможет телу полностью восстановиться. В большинстве случаев десятичасовой сон приносит скорее вред, приводя к медлительности тела и разума. Это объясняется тем, что дух слишком долго был вдалеке от тела, что приводит к потере мышечной гибкости.

(Речь Джейн была довольно быстрой на протяжении всего сеанса.)

Многочисленные легкие трапезы были бы намного лучше, чем три плотных приема пищи в день. Так и короткие периоды дремы лучше одного долгого сна. У них много преимуществ. В частности, сознательное «я» будет вспоминать больше своих приключений во сне, и постепенно они будут включаться в общий опыт, как его понимает эго.

В результате более частых и коротких периодов сна будут также отмечаться более высокие пики сознательной фокусировки и более равномерное обновление физической и умственной деятельности. Сгладятся различия между зонами и уровнями «я». Это приведет к более экономному использованию энергии и более эффективному – питательных веществ. Сознание, как вы его понимаете, станет более гибким и подвижным.

Это не вызовет затуманивание сознания или фокусировки. Наоборот, повышение гибкости приведет к улучшению сознательного фокуса. Кажущаяся значительной разница между бодрствующим и спящим «я» во многом является результатом разделения их функций, которое на данный момент весьма значительно – под каждое отведен свой кусок времени. То есть они разделены прежде всего вашим пониманием времени.

(21:36.) Изначально ваша сознательная жизнь подчинялась световому дню. Сейчас, при наличии искусственного освещения, это уже не важно. Таким образом, ваша технология открывает возможности, которыми вы сейчас не пользуетесь. Спать весь день и работать всю ночь – это не ответ, это – просто отражение ваших существующих привычек. Было бы куда полезней разделить двадцать четыре часа суток другим образом.

На самом деле, существует множество вариантов, которые были бы лучше имеющейся системы. В идеале, наибольшую пользу приносят пять часов сна; все, что сверх этого, куда менее полезно. Те, кому требуется больше сна, могли бы, например, ложиться еще на два часа. Другим были бы полезней четырехчасовой сон и еще два коротких периода. При правильно сделанном внушении тело может восстанавливаться в два раза быстрее, чем за отведенное сейчас для сна время. В любом случае, куда полезней поддерживать активность физического тела, чем оставлять его неактивным на восемь-десять часов.

Вы приучили свое сознание следовать определенным схемам, которые не всегда для него естественны. Эти схемы включают отчужденность бодрствующего и спящего «я». В какой-то степени вы отравляете тело внушением. Оно верит, что ему необходимо определенное количество сна за один раз. Животные спят, когда устали, и просыпаются куда более естественным образом.

Если изменить порядок сна, вы будете сохранять куда больше памяти о субъективных переживаниях, а ваше здоровье улучшится. При предложенной схеме будет достаточно шесть-восемь часов сна в сумме. Даже те, кому сейчас кажется, что им надо спать дольше, поймут, что это не так, если делать это не за один раз. Это пойдет на пользу всей системе – физически, психологически и энергетически.