Читаем Мир, в который я смотрю полностью

Приступим. Убедитесь, что вас никто не потревожит, отключите телефон. Освободитесь от одежды – она может вам мешать чувствовать ощущения в теле. В дальнейшем, когда вы научитесь чувствовать своё тело, вы перестанете обращать внимание на одежду.

Лягте на спину таким образом, чтобы вас не касалось ничего из физического мира – ни сбоку, ни сверху. Лягте на жёсткую поверхность, под голову лучше ничего не подкладывать. Ноги не должны соприкасаться между собой, так же как и руки касаться туловища. Необходимо оставить свободное пространство между руками и ногами – ориентируйтесь на своё ощущение комфорта.

Приняв максимально удобную позу и расслабившись, держите в мыслях цель: выход вашей души из физического тела. Не переживайте за своё физическое состояние: как только вы выйдете из тела, оно перейдёт в автономный режим жизнеобеспечения. Связь между вами останется, вы не потеряетесь. Первый раз просто осмотритесь вокруг, изучите помещение, в котором находитесь, и себя, а затем вернитесь в тело. Для возвращения ничего не требуется – просто подумайте об этом, и вы окажетесь в своём физическом теле.

Закройте глаза, расслабившись и держа в своей голове цель. Визуально представляйте, что вы уже вышли из своего тела и стоите рядом с ним (в помещении, в котором находитесь).

Зафиксируйте своё внимание на дыхании.

Ощущайте, как лёгкие наполняются воздухом и как он выходит на выдохе. Фиксируйте свои ощущения на том, как ваша грудная клетка расширяется и сужается, и всё время держите в голове вашу цель. Понаблюдайте за ощущениями несколько минут.

Далее зафиксируйте свой внутренний взор на ощущении пульса. Почувствуйте, как бьётся ваше сердце.

Ощутите, как кровь пульсирует только в вашей левой ладони.

Затем – только в правой ладони.

Переместите внутренний взор на ноги и ощутите биение только в левой ступне.

Затем – только в правой ступне.

Ощутите, как пульсируют обе ваши ладони.

Далее – как пульсируют обе ваши ступни.

Объедините своим внутренним взором пульсацию рук и ног, ощутите её в ладонях и ступнях.

Максимально чётко концентрируйте свой внутренний взор на пульсации. Держите в голове свою цель.

Почувствуйте пульсацию по всему телу.

Ощутите, как сердце качает кровь по вашим венам.

По всему телу из грудной клетки распространяется тепло. Фиксируйтесь на нём.

Понаблюдайте за своими ощущениями несколько минут.

Замедлите дыхание и пульс.

Делайте спокойные медленные вдохи, концентрируйтесь на вдохах и выдохах.

При вдохе ваша душа поднимается вверх.

При выдохе – направляется вниз.

Раскачивайте её.

Одновременно замедляйте пульс, воздействуя на него своими ощущениями.

Вам необходимо почувствовать и раскачать своё астральное тело, одновременно замедляя физические процессы, пульс и дыхание.

Ощутите, что вы являетесь именно душой, которая сейчас раскачивается.

Переместите своё сознание в астральное тело в тот момент, когда амплитуда движения будет максимальной.

Подберите этот момент интуитивно, но не спешите.

Если амплитуды будет недостаточно, придётся вновь раскачивать астральное тело.

Выбрав момент, на вдохе, когда душа находится в верхней точке амплитуды движения, направьте тепло, идущее из грудной клетки, вверх.

Вам необходимо, выбрав момент и держа цель в голове, переместить своё сознание в наивысшую точку амплитуды, переместив туда также все свои ощущения и свой взор.

Таким образом вы сможете осуществить своё путешествие.

Когда вы будете постоянно делать данное упражнение, связь вашего астрального тела с телом физическим будет крепнуть. Вам откроется более широкий диапазон возможностей путешествовать.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное