Мэтр

К огромному сожалению, школ по развитию личности пока не придумали. Поэтому первоначально семья, а потом и образовательные учреждения, являются для человека первичными социальными средами, где формируется самооценка посредством внешних воздействий со стороны родителей, учителей, друзей.

Про детей и влияние на них много написано в книге «Я уважаю». Именно там я подробно, на различных примерах, рассказываю о том, как бережно относиться к подросткам, не понижая их самооценку. В книге, которую вы читаете сейчас, сделан акцент на педагогов. Самооценка учителя является не только важной составляющей его личности, но и ключевым моментом в формировании его авторитета.

Хочу сразу заметить, что в нашей стране до сих пор наблюдается дефицит добрых слов и комплиментов. Нам все еще сложно благодарить, хвалить и видеть хорошее в людях. Но тем не менее обратная связь, мнение со стороны, если о нем просят, отчасти формируют нашу самооценку в подростковом возрасте. Вспомните, как вы в молодости советовались с мамой, какое платье лучше выбрать для прогулки. А потом непременно становились у зеркала и слышали: «Дочка, какая же ты у меня красавица!» Даже такие повседневные ситуации влияют на развитие самооценки. Здесь и похвала, и помощь, и мнение со стороны. Мы слишком много возмущаемся в своей жизни и часто забываем, что доброе слово и кошке приятно (детям – тем более!).

В этом плане мне очень нравится особенность воспитания у евреев. У них родители или учителя, проверяя домашнюю / классную работу ребенка, в первую очередь обращают внимание на те задания, которые он выполнил верно. Например, из десяти примеров сделано правильно три. Так вот, они скажут сначала об этих трех, а не о семи выполненных с ошибками: «Молодец, три упражнения ты выполнил великолепно, а над остальными нужно будет еще посидеть подумать». Чувствуете разницу? У нас в России обычно так: «В диктанте двенадцать ошибок! Иди учи!»

Итак, самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств, своего места в обществе. Ее формирование проходит в два этапа: подростковый и послеподростковый.

Подростковый этап длится с 10 до 20 лет. Тут ключевыми факторами являются внешняя среда и мнение других людей. Чаще всего это оценки учителей в школе и высказывания сверстников. То есть на этой стадии подростки как бы спрашивают себя: «Насколько меня принимает окружение? Соответствуют ли его представления других людей моим внутренним ощущениям?»

Взрослая самооценка формируется уже на основе личного опыта человека, его жизненных достижений. С годами мы становимся самостоятельнее, стремимся установить личные границы. Соответственно, уже не видим необходимости в посторонних замечаниях.

Оценка бывает адекватная и неадекватная. Адекватная, прежде всего, строится на действиях: «А что я сделал или не сделал? Чего я достиг? В чем моя уникальность? Какие у меня таланты?»

Стоит отметить, что у взрослых на самооценку в большой степени влияют социально-экономический статус, здоровье, социальные отношения и образ мышления. Остановимся кратко на каждом из этих факторов.

К социально-экономическому статусу можно отнести такую категорию, как, например, доход. Человек чувствует себя более уверенным, если у него восполнены основные потребности. В таком случае появляются время и возможность удовлетворить дополнительные, самовыражаться. Следовательно, чем выше доход, тем свободнее человек себя ощущает.

В здоровом теле – здоровый дух. Человек, не имеющий никаких заболеваний, будет чувствовать себя свободнее, чем тот, чьи мысли каждый день занимает лечение. Нужно сказать и о психологическом здоровье. Люди с серьезными заболеваниями чаще впадают в депрессию, если они понимают, что не являются такими, как все, подвергаются насмешкам, косым взглядам. Их нередко мучает ощущение одиночества, оставленности.

Если человек умеет взаимодействовать с другими, строить долгосрочные отношения с коллегами и клиентами, дружить, то у него появляется весомая опора в виде крепкого, поддерживающего окружения.

Чем шире человек мыслит, тем больше он видит, замечает в мире, тем больше у него пространства для деятельности. В этом случае он становится более интересным партнером. Такая личность способна мыслить, замечать, анализировать.

Чем «крепче» эти пункты, тем тверже мы стоим на ногах, тем выше самооценка и уверенность в себе. Как следствие – отсутствие страха действия или осуждения. Приведенные выше факторы, конечно, влияют на самооценку, но помните, что при любых обстоятельствах можно развиваться, повышать свой социальный статус, расширять круг общения, при этом не губя свое здоровье.

Завышенная или заниженная самооценка – это отклонение от реалистичного представления о себе.

Человек с завышенной самооценкой:

• хочет быть правым всегда и во всем;

• верит, что не может потерпеть неудачу;

• полагает, что он лучше других, считает каждую свою идею грандиозной;

• озабочен поддержанием своего совершенства;

• переоценивает свои способности.