Методика тренировок по интеллектуальным играм

Тренер предлагает поработать с конфликтом в особом состоянии. Тренер объясняет смысл упражнения примерно так: "Эмоциональное напряжение, возникающее в конфликте, тесно связано с мышечным напряжением. Представьте себе лицо человека, который чувствует себя в конфликте с кем-либо. Его скулы сведены и напряжены, зубы стиснуты. Между бровями пролегли вертикальные складки. Как мы можем ожидать от него гибкого поведения, если он закован в жесткий каркас напряженных мышц? Человек - существо целостное. Эмоциональное напряжение вызывает напряжение мышечное и наоборот. Поэтому мы попробуем через расслабление мышц достичь снижения эмоциональной напряженности в конфликте. Для этого нужно сесть поудобнее, закрыть глаза, расслабиться."

Когда группа погружается в расслабленное, комфортное состояние, тренер говорит следующий текст: "Представьте перед вашим внутренним взором расшитый узорами тяжелый театральный занавес. Он медленно раздвигается. Вы знаете, что это пьеса о вашей жизни. На сцене вы видите знакомых людей в конфликтной ситуации. Вы смотрите эту пьесу из зрительного зала, а среди людей на сцене узнаете себя. Вы слышите голоса...О чем говорят эти люди? Вы разглядываете их одежду. Она вам не нравится, и вы решаете переодеть всех в костюмы другой эпохи. Это пьеса вашей жизни, и вы - ее режиссер, вы - ее главный герой. Вы переносите эту сцену на экран телевизора.

Попробуйте представить ее в черно-белом изображении... Теперь - в цветном изображении. Попробуйте выключить звук. Теперь участники вашей пьесы жестикулируют в полном безмолвии. Через некоторое время вы включаете звук, чтобы услышать слова главного героя - себя. Вы включаете звук и слышите эти слова. О чем вы говорите?

Представьте экран в виде шахматной доски. Над ней поднимаются объемные фигурки. Вы видите на этой шахматной доске участников вашего конфликта и себя. Где ваше место на этой доске? Представьте, как вы переставляете фигурки с одной клетки на другую или выстраиваете их в один ряд.

Сейчас вы убираете их с доски и укладываете в коробочку. Коробка закрывается, вы набрасываете на нее крючочек и бережно ставите на место. Ваше поле внутреннего зрения начинает задвигаться тяжелым театральным занавесом. Вы вспоминаете, что все происходило на телевизионном экране, и поворачиваете выключатель. Экран тускнеет. Некоторое время на нем остается светящаяся точка. Затем исчезает и она".

Предлагается открыть глаза. После чего начинается обсуждение упражнения. Учащиеся делятся своими впечатлениями. Тренер спрашивает о том, что мешало выполнению упражнения. Особое внимание уделяется тому, как изменилось эмоциональное состояние после упражнения, как изменилось отношение к конфликту, человеку - стрессору, какие из приемов, предложенных тренером, повлияли на это отношение. В заключении тренер советует использовать показанные приемы саморегуляции психофизического состояния самостоятельно.

Упражнение 4. Если бы я был Колобком (Работа с ассоциациями)

Сказки всех народов мира пестрят примерами манипуляции сознанием. Так, например, Колобок был обманным путем съеден; Лиса трижды выманивала из избы Петушка, пока не унесла с собой. Сказки, в отличии от, скажем, любовных романов, помнят и знают все (во всяком случае те, кто занимается интеллектуальными играми), поэтому это упражнение можно проделывать многократно, выбирая каждый раз другую сказку или известный миф.

Порядок работы: Тренер объявляет тему-сказку. Например, "Колобок". Участники разбиваются на группы, по числу персонажей конкретной сказки, участвовавших в эпизоде, который будет обыгрываться. Например, в "Колобке" – это Колобок и Лиса. Из сказки выбираются самые кульминационные моменты. Далее, последовательно, парами (или тройками и т.п.), разыгрывается известный эпизод, НО… Лиса снова должна обмануть Колобка, но Колобок должен разбить все ухищрения Лисы. Вот вам и "параллельные миры".

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: Та же пара должна проиграть эпизод еще раз, поменявшись ролями, то есть каждый должен побывать и шкуре Лисы и в роли Колобка!

После того, как все участники проделают упражнение, начинается его разбор. Особенно следует обратить внимание на то, какая роль понравилась участнику больше – Лисы или Колобка? Как менялось эмоциональное состояние? Легко или трудно было противостоять манипуляциям? В заключении тренер советует использовать найденные приемы саморегуляции психофизического состояния самостоятельно.

Упражнение 5. "Предупрежден - значит вооружен".

Латинская пословица гласит “предупрежден - значит вооружен”. Знание манипулятивных технологий информационно-психологи-ческого воздействия на человека - это первый шаг к формированию психологической защиты личности и собственной информационно-психологической безопасности.

Порядок работы. Группа разбивается на тройки. Роли в тройке распределяются следующим образом:

Тот, с кем манипулируют.